Как выйти из глубокой депрессии и вообще жизненной ситуации?

Мне 19, почти уже 20, но я всего боящийся социофоб, без образования (учился и бросил, т. к. долги, комплексы и нету специальность выбрал), друзей, выгляжу намного моложе чем есть и в этом возрасте это минус, а не плюс как в 40 лет, живу с матерью в однушке, где негде банально даже помыться, а новую квартиру задерживают уже на 1.5 года, и еще не менее года ждать пока не сдадут+не 1 месяц на ремонт уйдет, уже и здоровье убил таким образом жизни, денег нет, даже подработку не могу найти, что делать в этом случае?