Так я избавлюсь от сомнений, неуверенности? +

просто живи своим умом, как хочется ТЕБЕ, никого не спрашивай, сама ищи и ...НАЙДЕШЬ!

можно, но в иностранных государствах.
только не в России.
был аналогичный анекдот:
У армянского радио спрашивают:
"Можно ли всю Москву переселить в Париж? "
Они отвечают:
"Можно, но жаль. "

Только от части, все эти упражнения не решают полностью все проблемы, хотя будут полезны. Привычки заседают глубоко внутри, привычки реагировать неуверенно в тех или иных ситуациях, нужно их осозновать и находить новые подходы к их решению, они простые, должно изменится внутреннее отношение к ситуации, нужно быть предрасположенным на лёгкое оптимистичное начало вопроса и идти в его русле, не придавая значения ситуации. Это вовсе не значит, что нужно все делать расхлябанно, наоборот лучше ответственно, но какой то значимости или важности здесь быть не должно. Что бы избавится от неуверенности, для начала нужно понять, что неуверенность это вовсе не отсутствие уверенности, это именно наличие неуверенности. Неуверенность возникает в тот момент когда вы придаёте излишне важное значение текущей ситуации или людям. Когда нет важности, неуверенности быть не может. Что бы снизить важность, нужно заранее смирится с наихудшим стечением обстоятельств которое может произойти. Представить его и смириться с исходом как будто всё уже предрешено, то что так будет. Это позволит действовать более уверенно и легко, но после такого смирения нужно действовать уже в нужном вам направлении. Когда мы чего то боимся мы гоним страх прочь, но этого не нужно делать, нужно посмотреть, что же он там в себе содержит. Если есть время можно это записать и прочесть в слух.
Так же важно вовремя осознавать свою неуверенность, вообще нужно быть более осознанным, лучше смотреть на вещи, не в том беспробудном состоянии в котором почти все проволят свой день, а чётко и ясно осознавать ситуацию, сказать себе - "я здесь и сейчас, я знаю и чётко осознаю, то что сейчас происходит и не течение событий несёт меня, а могу управлять этим руслом". Нужно осознавать, переоценивать события, смотреть как ведут в них себя другие (адекватные люди естественно) , возможно подход других покажется вам близок и можно будет использовать его вам самим. Так же нужно ясно осознавать свои эмоции, работать над ними. Всё это не мгновенный процесс, для этого время нужно. И ещё попробуйте письменно сами ответить на свой вопрос, как будто вы даёте его не себе, а ещё кому то, когда вы кому то отвечаете, то сами не нароком начинаете пользоваться этими советами.

Не знаю, нас в детсаде этому не обучали, может и поможет)

Скорее покажешься глупой.

Канешно избавися, а шо за сайт такой пикапскый? :о)