Я очень эмоциональный человек..порой не могу сдержать себя.Есть проблема

Если я стою под дождём и мокну, я понимаю, что могу заболеть.
Но я не пытаюсь отключить дождь, а лишь укрываюсь от этого дождя... в каком то помещении, чтобы не намокнуть и не заболеть.

Мораль и вывод: ваш.

можно нужно просто развестись

пей вместе с ним

тогда терпите, уйдёте. когда выздоровеете.

Я не понимаю зачем мучаться в таком браке? ! Извините...

Снять важность и не бороться с эмоциями, а наблюдать за ними-где находятся, какие и просто наблюдать.

А у меня моя гражданская жена ( 29 лет стажа ), думаю, даст Вашему мужу 100 очков вперёд. Отключаюсь, замыкаюсь.... А бросить - жалко. Очень Вас понимаю.

Я уже давала Вам совет: или уходить, или менять свое отношение ко всему этому. Если уходить не собираетесь, тогда Вам нужны занятия с психологом, паропсихологом. Одним упражнением здесь не отделаться. Найдите специалиста у себя в городе. Пройдите тренинг.

выход есть ВСЕГДА!

Ппц. Как так можно не суметь сдержаться.
Займись наукой. Она принижает эмоцианальную часть.

Здравствуйте Лариса. Разумеется можно, в этой жизни всё возможно, главное намерение.
Правда стоит подумать ещё над тем, стоит ли себя менять? У вас в вполне нормальная реакция на происходящие.
Если все ваши ссоры и ультиматумы не действует на мужа, тогда и мучиться с ним не стоит.

А если вы его сильно любите и не можете уйти, тогда меняйте себя. Начните с умных книжек. Но самый лучший способ не держать себя в руках и не злиться, а смотреть на всё это с высока.
Займитесь медитацией, и я обещаю она вам поможет разобраться в себе и в ситуации с мужем.

Кричать на пьяного всё равно что разговаривать со стенкой. 3 глубоких вдоха и заняться чем-нибудь .А ВОТ УТРОМ.... мерное промывание мозгов, но без воплей.

Развод. И опыт, что такие отношения могут довести до инфаркта