про улыбку. Я не могу сдержать глупую улыбку. Не люблю улыбаться и смеяться. Но на лице ЭТО появляется.

вам надо тренировать лицевые мышцы перед зеркалом, репетировать выражение лица. Это нелегко и дается не сразу, но результат вас обрадует. Вам надо обрести маску "покер-фейс" вместо дежурного оскала.

А кто сказал, что она глупая? Плюнь тому в глаз и улыбка всегда будет умной и многозначительной).

«Не считайте людей, ходящих с искренней улыбкой на лице, не озабоченными делами сего мира, безумцами, ибо они идут по Моей Дороге, ведомые Моим Духом. Они уже готовы принять все изменения мира, которые произойдут как на Земле, так и повсюду. Они не боятся этого дня. Только тогда душа человеческая успокоится, достигнет совершенства и воспоёт песнь прославления Отца, другими словами принесёт Плод, оживит Христа в сердце своём, которого люди распяли тесными рамками закона, а ещё более человеческими постановлениями, преданиями передаваемым из рода в род... Но ты, твёрдо вставай на Дорогу Истины, ибо другого пути к Благодати нет, и кто не рождён Свыше, тот остаётся смертным до конца его мирских дней, как бы праведен он не был. Торопись взойти на следующую духовную ступень и не оглядывайся назад! "
книга "Золотая лестница" А. Климов

А если наоборот?
Сдерживаешь - улыбка получается глупой.
А не сдерживаешь - улыбка получается широкой и доброжелательной.

такая же херня была когда видел знакомого сразу безконтрольно начинал лыбу давить, но это прошло после того как эти знакомые тролили по этому поводу