вопрос о снах. существует три уровня снов. в чём заключаеться их отличие.

Если вкратце, то 3 уровня снов визуально отличаются тем, что
на первом уровне свечения нет, на втором светится объект воздействия, на третьем объекты и фон.
Считается, что переход на второй уровень возможн для тех, кто практикует осознанные сновидения на первом уровне.
Кроме того, будучи на 2м уровне сна, можно воздействовать на объект: учить, добывать информацию и даже менять его физическое состояние. Это возможно и на первом, но менее эффективно.

Так же информация о таких снах, как сансарные и сны ясности (1 и второй уровень соответственно, как я для себя определила)
Сансарные сны - те, что отражают события дней, на них наложены эмоции и восприятие.
Сны ясности те, на которых наложения нет. В сновидениях ясности дело обстоит так, будто спящий что-то получил или нашел, в противоположность сансарному сновидению, где смысл проецируется на чистоту изначального переживания.

Никто из ученых до сих пор не знает что такое сны и для чего они нужны. Все "научные" труды в данной области не более чем предположения, основанные на предположениях.

Я знаю лишь о крепком и некрепком сне (своими словами) .

Знаю лишь то, что при крепком сне-сны не запоминаются.
При не крепком-запоминаются.
И то, что сны видят все и всегда... просто не всегда помнят.

И вообще... науки про сны не существует... одни недоказанные теории.

Я тоже читала о двух фазах сна - быстром и медленном. В быстром- всем снятся сны, эту фазу легко наблюдать (подергивание конечностей, движения глазных яблок, иногда речь и т. д.) . В этой фазе со спящим можно наладить контакт и то, что Вы ему скажете он исполнит на яву. В медленном сне человек не видит сноведений и спит глубоко. Обе фазы нужны для полноценного отдыха как показали эксперименты ( искусственно прерывали фазы во время экспериментов)