Как побороть чувство тревоги и страха перед неопределенностью?

Представить, что ситуация уже решена, и ваши тревоги и страхи уже ничего не изменят

Понять, что вся жизнь - неопределённость. :)))

А определённость - это смерть. Пока живёшь - всегда могут быть случайности, а помер - всё, никаких случайностей. Закопают и всё. :)))

прозреть....

Собираюсь и шагаю как в прорубь. А так та же проблема всю жизнь.

В нашей физической реальности - все есть иллюзия. Настоящей РЕАЛЬНОСТИ ничего не угрожает.

Чего боитесь вы, тревожитесь зачем?
Творец Судьбу дарует всем.
Судьбу не в силах наших изменить,
Но в наших силах в Счастьи жизнь прожить.

Все на Свете Справедливо,
Слишком просто и Красиво.
Справедлив всегда Всевышний,
Всех поступки к нам - нелишни.
Вы с судьбой своей смиритесь,
В Агни Йогу погрузитесь.
Бхагавад-Гита или Веды
Принесут Душе Победу!
Верьте в Бога непрестанно,
Славлю я Его желанно!

Доверься Богу.
Он может всё, Он тебя любит и всё что бы не происходило с тобой, Он допускает для твоего блага.

Почитайте книгу " Прощаю себе " Луулы Виилмы.

спиртным.. (нормальный русский способ....)

Избавиться от неопределенности. В зависимости от того в чем она проявляется, методы избавления от неё разные.

неопределенность, у меня тоже была такая фигня, средство одно, подоити к зеркалу, посмотреть в него и сказать самой себе какая я умная, красивая, талантливая, у меня все получится, и главное поверить в то что ты говоришь!