Постоянное чувство тревоги страха вины, ни с того ни с сего почему? как избавиться?

Возможно у Вас тонкая, ранимая душа?... Вообще, такие бяки, обыкновенно, терзают женскую половину человечества... И особенно любят избирать жертвой впечатлительные натуры... Вот и меня, в своё время, не миновала сия чаша... Медицина называет такие состояния паническими атаками (ПА) и, как правило, в основе их лежит нейро - циркуляторная дистония (НЦД)... Бояться не надо... Старайтесь не подпитывать такие приступы дополнительным страхом, чтобы не закрепить дискомфортные ощущения... Это важно!... Ведь стоит на этом зациклиться, как страх и, хуже того - паника сделаются постоянными спутниками... Хороший, крепкий сон - одно из главных оружий в борьбе с НЦД и ПА... Спать ложиться не позже 11-ти вечера... Это не пустые слова, поверьте... Забыть про телевизор и гулять, гулять, гулять... Контрастный душ - очень хорошо... И, по-возможности, избегать травмирующих психику ситуаций, либо изменить своё отношение к ним... Но всё же главное - не позволять страхам овладеть Вами... "Ну и пусть, а я всё равно не поддамся, потому что знаю, что я сильнее страха и не собираюсь его "подкармливать"...Страхи, не закреплённые сознанием, постепенно ослабят свою хватку и сойдут на нет... Во всяком случае, когда приступ страха, или ПА вдруг напомнят о себе, вы уже не будете застигнуты врасплох и сможете, не пугаясь, противостоять им... Ну что ж?... Иногда приходится и перетерпеть...))) И ещё не помешает помнить, что резкие изменения в погоде, магнитные бури обыкновенно вызывают к жизни всякие там ПА и НЦД... И не только у лиц, к ним предрасположенным...
И будьте здоровы!!!.

Консультация у врача необходима...

Натуральное начало паранойи.

вегето сосудистая дистония.
и может быть скрыиая депрессия.
у меня просто тоже самое и мне поставили такие диагнозы

господа! мы имеем дело со случаем типичной психастении! требуется когнитивная психотерапия и закаливание воли и тела

Это Бог.

косяки за тобой по жизни тянутся, они и пугают..

похмелись

Избавлю от тревожности, паталогической вины навсегда. Раскопаю причину и удалю ее. Обращайтесь. Помогу. Психотерапевт онлайн: http://vk.com/effective_psy