Как избавиться от постоянного чувства тревоги?

Question

Как избавиться от постоянного чувства тревоги?

Сил больше нет. Постоянно о чем то тревожусь, особенно к вечеру, мрачные мысли в голове то и дело проскакивают, хотя все хорошо, нет причин для грусти. Паникую из за всего. Боюсь за родителей, волнуюсь что так и не устрою личную жизнь, переживаю что растеряла всех друзей (у всех семьи, либо просто пути разошлись). Обидно что приближаются выходные, а я опять скорее всего дома просижу, либо одна пробегусь по магазинам. Как перестать париться, забить на все и навести порядок в голове.

Елена Кучинская

391

06.02.2017

Похожие вопросы

Answer 1 · 2017-02-05 06:50:17

Снять излишнюю тревожность можно с помощью курса валерьянки, пресена и проч. Не помешает психолог, священник, друзья, или какая-либо практика, которая покажется Вам полезной. Например йога, дзен, обычная физкультура, прогулки на свежем воздухе.. Полезно будет временно замедлить темп жизни и рассмотреть что происходит вокруг, переключиться с внутренних проблем на внешний мир и увидеть столько вокруг интересного.

АЖ

Альбина Жакупова

96 744

Лучший ответ

05.02.2017

Answer 2 · 2016-10-22 16:49:37

Лучше всего - заняться каким то делом, которое займет все Ваше время и все силы... Тогда и на тревогу - ни времени, ни сил не останется...

Елена Валерьевна

83 770

22.10.2016

Answer 3 · 2016-10-22 17:02:14

Сначала надо выяснить причину, а потом уже "афобазол" "чаи" и прочее. К доктору в любом случае. Это ведь не всегда от психологических причин, это может быть гормональное или кардио. К доктору.

Алтынай Пшембаева

81 868

22.10.2016

Answer 4 · 2016-10-22 16:47:42

оставаться одной так часто - не нужно посоветуйтесь с друзьями

Юлия Афанасьева

65 942

22.10.2016

Answer 5 · 2016-10-22 16:54:20

Всего 2 варианта
1) Психологические способы, медикаменты успокоительные, техники успокоения и антистресса.
2) Помощь духовных сил, потому что многие такие вещи проходят от того, что нет защиты Творца. Чтобы Творец тебя защищал - нужно верить в Него. Сходи в церковь, постой на службе сколько захочешь, почувствуешь облегчение.

Катя Копытова

49 052

22.10.2016

Answer 6 · 2016-10-22 17:40:21

https://zvuk.me/search/Луиза+Хей

НК

Наталья Криворучко

36 391

22.10.2016

Answer 7 · 2016-10-22 16:51:26

терапевт вам назначит скорее всего афобазол, но лучше всего собраться и махнуть на море на пару недель, это лучшее средство в таком состоянии.

Арипова Рамиля

22 125

22.10.2016

Арина Васильева какие люди ..добрый вечер!

Answer 8 · 2016-10-22 16:45:34

Холодный или контрастный душ

Татьяна Зверева

11 927

22.10.2016

Answer 9 · 2016-10-22 16:45:40

замуж вам надо что бы дети были было о ком заботиться

ЕБ

Елизавета Баранова

6 706

22.10.2016

Answer 10 · 2016-10-22 16:50:02

Попить какие -нибудь лёгкие успокоительные чаи. И заставить себя относиться поспокойнее.
Родители - да, пожилые, да, здоровье шалит, но они не единственные родители на свете и Вы. я понимаю, уже обрели самостоятельность. Значит, честь и хвала родителям.
Личная жизнь? - это классно, но есть и ещё масса пар, которые после женитьбы расходятся. Не у всех прям так гладко всё. Встретите и Вы своего ненаглядного:)
А по магазинам лучше всего ходить одной, вот:)

Даша Мерзлякова

6 628

22.10.2016