Как избавиться от сьедающего чувства тревоги и страха жить? Замучалась

Нужно решить ту проблему, из за которой Вас повергает в страх и нервозность. Вы знаете что это за проблема, но видимо она нерешаемая, иначе уже бы давно решили. Вы же прекрасно понимаете что это за расколенный стул до бела, на котором Вы сидите

имитацию чувства страха и тревоги может давать высокий пульс = его нетрудно узнать = на современных тонометрах есть функция ПУЛЬС = рекомендую вам измерять утром спросонья чтоб исключить физиологию

Причина подобных проблем одна из этих:
1. Неправильное отношение к себе и к миру, навязанное родителями, чтобы легче вами управлять.
2. Искривление позвоночника и как следствие неправильное положение и функционирование органов.
3. Патогенная микрофлора и паразиты.
4. Недостаточное количество солнца, воды и сырых овощей и фруктов.
Гляньте на досуге весь плейлист
https://www.youtube.com/playlist?list=PLKXPsXurPS0Eq_8xqn05p4iCLX-51c54A

загулять, пуститься во все тяжкие

1. Сколько вам лет ?
2. Живете в мегаполисе ?
3. Чего конкретно боитесь ( страх "жить" это общие слова, за этим скрываются конкретные страхи, на мой взгляд ) ? Что больше всего мучает ?
4. Режим дня, сна, соблюдаете нормально ?
5. Работаете, учитесь ?

Вы бы написали чего боитесь конкретно, а потом бы объяснили, зачем вы выбрали это всё бояться.

И главно, не забывайте за Путина голосовать. Он обещает что вот еще чуток потерпеть и все наладится.

Старайтесь решать проблемы сегодняшнего дня, не присоединяйте к ним завтрашние. Чрезмерные беспокойства лишают сил , .Будьте заняты, имейте план, цели и радуйтесь тому чего достигли сегодня. Многое о чем мы переживаем никогда не случается.

ИМХО. Тренить надо, все эти депрессивные состояния от недостатка физической нагрузки. девушкам фитнесом заниматься регулярно, и фигура будет красивая а это само по себе самооценку поднимет, но главное, улучшится гормональный фон, а это даст прочный фундамент для хорошего настроения!

Заняться изучением русской грамматики и орфографии. Ну, и стилистикой,... заодно!!!

Самое важное это удержаться от деятельности. Терпите и ничего не делайте - это самое главное. Такие чувства временны. Надо их переждать. Повторяйте про себя мантру "Я желаю всем счастья" это нейтрализует негативное влияние времени. Дождитесь, всё само-собой успокоится.

"Хочется все время " прийти в себя", " отдохнуть". За редким исключением- постоянный упадок физ сил." vs "Как избавиться от сьедающего чувства тревоги и страха жить? Замучалась"
В главном вопросе одно, в описание вопроса уже другое. Так и живем.
В здоровом теле - здоровый дух. Упадок сил возможен из-за проблем со здоровьем. Спортзал, бассейн, питание? все ок ?
+ Само собой все всегда только разрушается...