Как продержаться день,после бессонной ночи...?Еще день напряженный и впереди опять ночь -без сна... Помогите советом.

Кофе - исключительно заварной, цитрусовые ( умеренно, чтобы не вызвать аллергию) , есть фармацевтика ( но об этом лучше спросить в аптеке) , прохладное полотенце на лоб и виски или ненадолго бутылочка со льдом на шею, у основания черепа ( не простудитесь! ). Обязательно отключиться на 13- 25 минут ( с будильником) днем, в комфортной обстановке. Не злоупотребляйте ночью без сна! )

Поспать полчаса. Лучше горизонтально, но можно даже сидя - закрыв глаза и с руками за спинкой стула. А от комментариев я лучше воздержусь...!

думай о сексе

да, кофе должен помочь

Кофе - это слону дробина! 50 граммов сухого чайного листа на 300 граммов кипятка!! ! пейте смело, горячим, маленькими глотками с чем-нибудь солёненьким (сухарики, селёдка, сушеная рыбка)...

Очень просто: займитесь тем, чем Вам надо заняться в этот напряженный день, не думайте о том, что не спали. а думайте о том, что надо. Затем, когда закончиться день займитесь просто бесполезным делом, которое Вас никогда не интересовало, посмотрите. заснете и не заметите. Или начните то дело, которым вы никогда не занимались, но планировали. Оно не получиться и вы ляжете спать и уснете.

Раслабся и получай удовольствие
буть в релаксе

спроси себя нужно тебе эта бизсоница?

я в армии 3 суток не спал и ходил в караул. сейчас намного проще кофе. энергетические напитки. а еще есть такие таблетки выпел и спать вообще не хочется. спроси в аптеке.

сходи в аптеку " Экстракт элеутерококка" купи))) )
недорого и помогает))) )
Элеутерококк - "сибирский женьшень" - применяется в качестве биологически активной добавки (БАД) общеукрепляющего, тонизирующего (стимулирующего) и противострессового действия. Является средством, повышающим неспецифическую сопротивляемость организма, устойчивость к неблагоприятным условиям внешней среды.

минимум 15 минут полежать в позе "мумии". Эта поза подразумевает в положении лежа расслабить все тело, чтобы не чувствовать его и лежать неподвижно, "отключив" слух от внешних раздражителей. Дыхание медленное и глубокое. После не вскакивать резко, а "пробуждаться" медленно, потягиваясь, как после сна.

Если надо-продержишься.... Я одно время (период в жизни такой был) сутками на ногах была без сна и еды... Правда потом спала по 12 часов и не подорвала здоровье.

Лично я пробовала такой замечательный рецепт : пара корешков золотого корня, кусочек ( сантиметра 3-4 красного корня, если аптечный - пару чайных ложек), все это залить горячим кипяченым молоком, ложка (по вкусу) меда. Напиток убойный, испытывала на себе сама, и очень вкусный!
Сон снимает, как рукой + взбодрит!

Забудь что не спал, недумай. Впереди ночь без сна - это перебор, подарвешь здоровье, поверь. Я думаю так жертвовать не стоит ни ради кого. Исключение родные но они думаю не позволят.