Психология
Моральная усталость, как с ней бороться? вопрос глупый конечно, но вдруг случится чудо и найдется действенный метод
Гульмира Кожанова
10 815
Наверное, "вдруг" в этом случае не поможет. Нужно себя обязательно чем-то побаловать, отключить телефоны, хотя бы в выходной день. Есть много хороших техник. Мне помогает фраза: "Несчастья тоже устают и завтра будет день счастливым". (Откуда - не помню).
медитируй о сущности непобедимости, неразрушимости, неуничтожимости
Жанара *****
99 148
Гульмира Кожанова
каким образом? что делать?
Переключиться... Например, затеять генеральную уборку !!!Устать физически и уснуть, не чуя ног )))
Елена Синцова
97 253
внутри человека всегда должен сидеть ребенок. Ведь у маленьких детй никогда не бывает моральной усталости.
И надо уметь время от времени (не постоянно) становиться ребенком и радоваться солнышку, и верить в чудо - чтобы Дед Мороз всё таки подарит велосипед.
И надо уметь время от времени (не постоянно) становиться ребенком и радоваться солнышку, и верить в чудо - чтобы Дед Мороз всё таки подарит велосипед.
Работа, покупки, лябофф.. НЕА... Смысл дайте)))
Наталия Антонова
24 287
Пранаяма. Ритмическое дыхание. 8-4-8-4. Гарантирую результат. Сколько? Постоянно.
L Kocnmar
10 337
Крепкий, продолжительный сон.
Наталья Конькова
3 586
Гульмира Кожанова
его при таких состояниях нет ( либо есть с помощью вспомогательных средств...)
Усталость ума, сознания, мыслей, назовите как хотите приходит от усталости тела, займитесь своим телом и всё наладится.
Гульмира Кожанова
правильная рекомендация, но не всегда выполнимая, т.к. бывает в этом - то и замкнутый круг...
Часто отвечаю на этот вопрос, сомневаюсь если кто-то следует потом этому моему совету, но попробую, ещё раз. Есть такое правило - когда тебе плохо, помоги кому-то, кому ещё хуже. Работает! Только не имеется ввиду подруга ноющая над очередной ссорой с милым или бьющий баклуши друг, от скуки рассуждающий о самоубийстве, имею ввиду найдите человека в нужде и помогите.
Пример, идёте в детдом и предлагаете свою помощь, носите подарки, рассказываете сказки и стихи несчастным детям, дарите им радость и.. . избавляетесь от своей моральной усталости! Абсолютно действующий метод, есть одно побочное действие - не вернуться к ним вы уже не сможете))...
Пример, идёте в детдом и предлагаете свою помощь, носите подарки, рассказываете сказки и стихи несчастным детям, дарите им радость и.. . избавляетесь от своей моральной усталости! Абсолютно действующий метод, есть одно побочное действие - не вернуться к ним вы уже не сможете))...
Зарина Исламова
2 806
Гульсина Кислицына
спасибо! это, действительно, так!
Гульмира Кожанова
Соглашусь, только отчасти,пока ты этим занимаешься, безусловно чувствуешь себя лучше, и сравнение работает и чувство жалости замещает все остальные чувства и самооценка и т.п. ( пару лет назад как раз прошла через такое: сконцентрировалась на поддержке N и ее тяжелой ситуации, по - человечески и от души, по - другому просто не могла) но есть большое НО, моих проблем это не решает, а отодвигает, прошел через это, а свой воз и ныне там...и "моральная усталость" накрывает вдвойне!
Так, что если уж ( извините цинично ) рассматривать такой способ, как возможность самому вылезти из проблемы - это сработает, если проблем постоянно капающих на мозги, по большому счету не было.
Так, что если уж ( извините цинично ) рассматривать такой способ, как возможность самому вылезти из проблемы - это сработает, если проблем постоянно капающих на мозги, по большому счету не было.
Прекратить внутреннюю борьбу. Гигиена ума. (В моей голове только то что я хочу)
Ольга Лукичёва
1 963
Похожие вопросы
- Вопрос сладкоежкам. Как вы боретесь с любовью к сладкому? Поделитесь действенными методами) Что реально помогает?)
- Моральная усталость, и как с ней справиться?
- Привет родимые! А у вас было такое, что накапливается усталость, не физическая, а моральная? Как вы с ней боретесь?
- А если случится чудо и все население России будет жить в достатке, все равно найдется тот, кто захочет больше, или нет?
- почему моральная усталость напрягает сильнее,чем физическая?
- Чем лечится моральная усталость? Не депрессия какая-нибудь, не боль, а именно усталость? Как морально освежаетесь?: -)
- Как думаете, есть ли место чуду в современном мире? Любое ли чудо можно объяснить научными методами или есть ещё потаённые
- От чего возникает УСТАЛОСТЬ и как сней бороться?
- Чем лечится моральная усталость?
- Почему моральная усталость проходит труднее, чем физическая?
а за фразу спасибочки)