как перестать себя жалеть?

Это зависит от многих факторов, от жизненной ситуации в целом.
Отсеките обстоятельства и людей, которые напоминают о времени, неправильных поступках - источниках Вашей жалости. (Ведь, Вы жалеете либо о том, чего не сделали, либо о том, что сделали в отношении Вас, и, вообще, почему так сложилась судьба) . Примените какие-нибудь методики/тренинги для тела и души, направленные на восстановление сил и освобождение от негативных эмоций.
Выделите свои сильные стороны, развивайте их, поставьте цели, добейтесь их и докажите этим, что Вы человек, который ни в коем случае не может вызвать чувство жалости, даже у самого себя.

Почаще вспоминать о тех, кому хуже, чем Вам :))

Выберите путь- который Вам одному по душе, не считаясь с мнением окружающих и не боясь оказаться на языке сплетниц.. Простите себе себе грехи.

Понять, что вы не совершенны и разрешить себе это несовершенство. Понять, что в жизни ничего случайного нет. И ваши проблемы и не удачи-всего лишь уроки для вас. Постарайтесь увидеть себя как личность, единственную и неповторимую и научитесь принимать себя таким -какой вы есть. Удачи вам.

Взять себя в руки.

Перестаньте жалеть! Вы так ничего не добьетесь в жизни! Как только перестанете - сразу жизнь наладится!

Разозлиться на себя!

Перестать фиксироваться на жалости к себе. Обратить внимание на что-то иное.

Просто перестать себя жалеть. Жалость к себе - отвратительное чуство.

Жалеют себя только слабые люди ...вам хочется быть слабым...

А вы попробуйте найти в ситуациях, когда Вы себя жалеете - Вашу ответственность. То, что если бы Вы, поступили по другому - этого бы не было.
А если Вы, верующий человек, то просто знайте - Жалость - это грех. Жалеть нельзя ни себя, ни кого-то другого.

Да и вообще - жалость - это деградация личности. а Вы, просто начните развиваться.