Я истеричка! Что мне делать? Как быть сдержанней?

Боже, как я тебя понимаю! Точно такая же проблема! Мне не реально сложно даётся контроль эиоций. Особенно когда задевают мою гордость, семью, друзей, - я моментально вспыхиваю! Ещё имею идиотскую привычку оскорблять, не задумываясь. Я знаю, что я неплохой человек, но хрен знает, откуда это всё берётся?! !
В общем, ошибки свои я и сама осознала, но контролировать себя САМА я так и не могла. Порой я просто забывала про то, что нужно себя контролировать. То есть во время срыва бывало, я так увлекаюсь, что даже забываю о том, что обещала себе ЗАСТАВИТЬ! Перестать!
Естьодна подруга, которая оч. часто со мной рядом. Мы с ней договорились об одной вещи. Она знает меня довольно хорошо. И она раньше всех остальных понимает что я сейчас эмоционально вхорвусь! Поэтому, когда что-то происходит, она незаметно, так скажем, меня пинает, давая этим понять, чтобы я улыбалась и глубоко дышала ))) - когда делаешь это вовремя, - помогает ;)))
После договорённости был такой случай. Ко мне на квартиру приехали знакомые моих подруг ( и сами подруги) . Один из парней сразу повёл себя как в своём доме! А я этого просто не перевариваю. Поначалу я себя норм. контролировала. Он попросил, значит, чаю, я дала. НО1 на пакетики чайном оторвалась верёвочка. я без верёвки и забросила ему. А он. видишь ли, без верёвочки не хочет!! ! Я только набрала воздуху в грудь, чтобы прочитать ему лекцию по поводу того, кто в моём доме хозяин! И что пить и есть он будет так, как скажу ему я! Но ЧЁРТ! Подруга под столом лягнула и я тут же поджав губы и сглотнув этот воздух, развернулась и с ТАКОООООй гадкой улыбочкой поднесла ему коробочку с пакетиками на выбор! ) То есть. таким образом мне кое-как это помогает! Правда в тот вечер он меня-таки довёл! Но и так много расписалась. Но на тот момент мы с подругой меня простили, как-ни-как только начали тренироваться ))) Это помогает почему-то. Я ит в самом деле как-то меньше срываюсь. благодаря тайным пинкам и ударам, готовой всегда помочь подруги )))

регулярный секс

Истерические всплески - это не та зона сознания, которую можно или нужно контролировать . просто, есть перегруженные издавна участки, а есть - недогруженные, ты к ним привыкла, как к естественным, и не догадываешься, что они - твои враги. поэтому сходи к психологу и попроси помочь тебе выследить и утихомирить вое внутреннее противоречие. Потихоньку-полегоньку, ты научишься слышать голос своей дурнины отдельно от себя и легко и мягко его обуздаешь. удачи!

А на фига?!

залезь на крышу надо прокричать сильно сильно

Пей успокоительные... и чаще смейся...

будь проще, не парься, всё будет хорошо

у меня такое бывает, выйду из себя, и вообще не контролирую, помогает только то, что по сто раз себя убеждаю, уговариваю, что так нельзя!!!

стань на учет в районный психушник, там это лечат.

Не сочти за насмешку,
Твоя истеричность может крыться в недостатке в организме, например, витамина е или сахара (гипогликемия) . В свою очередь этот недостаток может быть вызван наличием в организме гельминтов (глистов) . Гельминты просто сжирают твой витамин е или сахар и ты начинаешь нервиничать и срываешься на каких-то пустяках..

Возьми себя в руки, оцени людей которые тебя окружают, хорошо подумай стоит их терять из-за своих истерик, Если сильно захочеш то будеш сдержаней. У меня уже истерия проявляеться 1 раз в месяц и причем в легкой форме, но я не собираюсь останавливаться на достигнутом.

истроидный тип лчности - есть такая черта характера. От нее очень трудно избавится, если она существует. Вам нужно чаще расслабляться, улыбаться, понять, что такое поведение не очень хорошее. Вы не только себе нервную систему портите, вы и окружающим тоже проблемы создаете.

Представь себе, что ты смотришь на себя со стороны в тот момент. Тебя такой вот некрасивой видят окружающие! Мне это помогает.

Попробуй вывести аппонента раньше себя и посмотри со стороны на эффект)))

Моя бабушка рассказывала, что ее мама была истеричной особой.. . Она однажды доистерила до такой степени, что у нее чуть не снесло крышу.... После этого случая она задумалась.. . И решила себя взять в руки и контролировать свои эмоции. В результате я больше всех любила свою пробабушку, лучше ее и спокойнее ее никого не было. Так что ваши эмоции в ваших руках, не распускайте их! Берегите свои нервные клетки и думайте о своем будущем. Иногда может помочь, если считать про себя цифры, пока не успокоитесь.... Удачи!