Я почему то вся такая раздражительная! меня все бесит! вроде настроение нормальное а все раздраает!!!!

Нет состояния внутреннего покоя. Такое упражнение: представьте на уровне груди гладь воды (озеро, например) . В зависимости от Вашего внутреннего состояния вы "увидите" волны, бурю, штиль. Так вот, должен быть штиль. А если волны - утихомирьте их мысленно.

Расслабится

Управление гневом
http://www.rb.ru//career/knowledge/lifetreasures/2010/03/24/164938.html
(непременно посмотрите видеоприложения, если они еще там, очень смешно)) )
Как научиться не раздражаться и не кричать
http://www.newsland.ru/News/Detail/id/458260/cat/51
Способы разрешения конфликтов
http://mirsovetov.ru/a/psychology/relations/solution-conflict.html
Как избежать конфликтов в семье
http://mirsovetov.ru/a/psychology/relations/conflict-family.html
Как правильно критиковать человека
http://mirsovetov.ru/a/psychology/relations/how-criticize-people.html
Как реагировать на критику
http://mirsovetov.ru/a/psychology/relations/react-critique.html
Как заслужить уважение к себе
http://mirsovetov.ru/a/psychology/psychologic-trick/respect-myself.html
Как научиться прощать
http://mirsovetov.ru/a/psychology/relations/learn-forgive.html
ВИДЕО
http://www.newsland.ru/News/Detail/id/463223/cat/37/
и еще: всегда говорите медленно и тихо.

это хорошо... пусть выходят все эмоции... все раздражение и злость... наблюдай их... различая от себя.... они живут в не существующем прошлом и будущем... ты не они... ты здесь и сейчас... творишь бесконечность... будь осознанна в текущем моменте... сияй))))

Мужские гармоны помогут...

осенняя депрессия. попейте витамин С в порошке ударными дозами (5 г в сутки) . Мелатонин на ночь. спортом займитесь.
Приведите в порядок сексуальную жизнь. Почаще. но лучше с одним партнером. Если с сексом напряг - побольше горького шоколада и бананов не меньше 0,5 кг в день

возраст переходный xDDDDDDDDDDD)

Проверьте эндокринную систему. Я серьёзно.

Потому, что Заюшка. Нет зверя страшнее! :-)

Не хватает понимания и удоволивотворения в маральных потребностях. Вы не видете того- чего ожидаете от людей. И поэтому не хотя раздражаетесь и вероятно обижаете людей. Пересмотрите свои приоритеты в жизни. Начните с себя. Поставьте только те цели в жизни- которые реально доступны.

Попейте витамина -минеральный комплекс. Чего то не хватает в организме. Если вы в жизни человек уравновешенный.