Как стать оптимистом?) Вопрос бывалым психологам и всем, кто таковыми себя считает =)

девиз оптимиста
1. Верь в себя! - это две трети успеха любого дела.
2. Не бойся! - ибо страх часто становится причиной поражения.
3. Уважай себя! - иначе тебя не станет уважать ни один человек.
4. Не стремись уметь (и иметь) много: стремись использовать то, что уже имеешь, процентов на пятьсот.. .
5. От того, что тебе будет плохо, ни одному человеку не будет хорошо. В жизни слишком много трудностей, чтобы переживать из-за всякой ерунды.

Сытые душа и дух одаривают чело радостью бытия.
Начинал их кормить.

аффирмации на успех и наклеить на стену бросающуюся на взгляд часто фото где вы в хорошей форме типа сам себя будете программировать

И надо Вам оно?

Каждый в жизни когда-нибудь за что-нибудь переживает. Вот и надо пережить! Найди способ поднять свой энергетический уровень - Здоровый образ жизни, ищи позитивные эмоции, сам пытайся их генерировать, общайся с позитивно настроенными друзьями. Выясни причины своего душевного дискомфорта и постарайся проанализировать, а так ли уж они серьезны, эти причины.

да, были.
часто настроение подымает или насыение пищей, или наступление следующего дня (он же ночной сон)
а в целом правило такое - что не происходит - к лучшему, то есть любая тяжолая ситуация - это не только страдания, но и безценный приобретенный жизненный опыт.
и еще - проблема не являеться проблемой если не считать ее таковой.

Только СМЕХ и ЮМОР поможет вам!
Поверьте мне, я живу в таком дерьме и.. . Я оптимистка!
Как было начертано на перстне царя Соломона: "И это все пройдет.... "
Не грустите! Мне скоро 50... А вы еще совсем молодой!
Вот еще, радовать своих недругов и врагов!

надо найти причину и подумать стоит ли она душевных трат, иначе и заболеть можно!

Вспоминайте и создавайте ситуации успеха.

У Вас похоже прогрессирует депрессия. Если сами не справляетесь. сходите к хорошему психотерапевту. или на сайт котоматрица

Если оптимист не может изменить ситуацию, он меняет отношение к ней, т. е. добивается гармонии в предлагаемых обстоятельствах любыми возможными способами ( не забудьте про мораль и этику) .
Мне помогает работа, музыка, любимые фильмы, беседа с интересными людьми.

Не думать о плохом, надеяться на лучшие, верить в чудо и во всякую прочею лободу :)