как перестать бояться будущего и стать оптимистом?

отказаться от такой информации, поглощать лишь положительную пищу.

Поверить- своей судьбе.

Надо избегать негатива, не смотреть телевизор, там один негатив, обшаться с положительными и оптимистичными людьми

началось, случайно, не после родов?

Все что ни делается - к лучшему.

Познал реальную жизнь

А от твоего беспокойства что-то меняется? Может ты можешь предотвратить все эти ужасы?
У тебя кошка есть? Она беспокоится о будущем? Учись у нее, люди здесь не смогут помочь.

У меня началось это в 45, когда сильно заболела мама .
Почему же молодые так бояться жить ...Живите, как можете и не бойтесь жизни! она не даст больше того, чего Вы не сможете поднять .
Живи сегодня и сейчас, получай от жизни всё . Ребёнок это счастье .
Беда это тогда, когда болеют близкие тебе люди и ты сделать ничего не можешь.
Живи и радуйся сегодняшнему дню, ведь он больше никогда не вернётся .

Тебе внушили. что ты -ничто.

Научиться реально оценивать угрозы, о которых информирует страх.

быть за Бога и всё...

"Меньше знаешь - крепче спишь" - не стоит смотреть телевизор.

чтобы не бояться будущего, нужно научиться видеть будущее (имеется в виду просчитывать все до 100 процентов)

Наверное ты подрос. Бесконечное повторение любой молитвы помогает оторваться от ужаса мира типа стресса на несколько минут

Возможно, ты повзрослела и твои взгляды на мир изменились. Чувство оптимизма - это состояние души, а не просто хорошее настроение. Не думай о плохом и не воспринимай все события близко к сердцу. В жизни всякое бывает и никто не знает своего будущего. Живи тем, что есть у тебя сейчас, не бойся совершать какие-либо поступки и старайся взять всё самое лучшее от происходящих моментов