Психология

Как перестать бояться всего? Как стать уверенной и бесстрашной?

ВК
Виктория К
6 162
Очень глобально поставлен вопрос - эти проблемы решают конкретно.
Людмила Откина
Людмила Откина
35 959
Лучший ответ
Виктория К А как конкретно? Психологи и таблетки не помогает
Сомнение — это примерно то же самое, что и неуверенность.
А неуверенность в чем-либо важном — основная причина страхов и беспокойства.
Хотя мы не можем быть уверены во всем, что слышим, видим или о чем читаем, у нас есть все основания доверять Создателю. Он не только Всевышний Бог, но и любящий Отец, который заботится о своих земных детях.
Сегодня мы не можем рассчитывать на полную безопасность, но мы можем вести сравнительно стабильную и спокойную жизнь.
Виктория К Вы правы, я бы вела спокойную жизнь но панические атаки не дают
это трудно. По щелчку пальцев не сделаешь
Нужно говорить доброе, делать доброе, тогда вам никто ничего не скажет против.
Виктория К Я это всё время делаю, но это не спасает от панические атаки
Ты в джунглях живешь? Среди голодных динозавров?
Алия Тиесова
Алия Тиесова
42 576
Виктория К Нет, я боюсь замкнутого пространства, панические атаки, смерти
Определите причину страха, время когда это началось. отсюда и пляшем. За один сеанс у психолога точно не убрать. но систематичность занятий, и истинное старание успех обеспечат.
Виктория К Страх смерти, от панические атаки, непонятно откуда это началось, видимо когда во время этих атак очень сильно повышается давления и пульс, и я боюсь умереть, что сердце не выдержит
На всякий случай - Признаки Пситеррора в нете.
Начните с мелочей. С маленького страха. И найдите способ его преодолеть, от него избавиться. Потом другой выбираете и с ним так же. Дальше будет легче. Бессмысленно начинать с борьбы со "страхами вообще". Это все равно что с ветряными мельницами бороться.
И еще. Так ли важно быть уверенной и бесстрашной? Прямо во всем? Страх нужен, он нас останавливает, мы благодаря ему много чего не делаем из того, что делать не нужно. Абсолютно бесстрашные люди - это или отморозки, или идиоты. Так что страх - это не обязательно враг, он иногда спасает и помогает.
NN
Nadi Nadin
1 258
Виктория К Я с вами согласна, но панические атаки меня загнали в угол
Книги читай,
Например как в "Мастере и Маргарите" цитата: Трусость - самый страшный порок,
но гарантии на бесстрашие это не даст, потому что на свете нет ни одного бесстрашного человека, есть только храбрые (те которые умею преодолевать свой страх)
NA
N A T A L I
615