есть тут психологи? ? как повысить свою самооценку?

вот вам подборка советов и предостережений, выьирайте на вкус
Как повысить самооценку
http://mirsovetov.ru/a/psychology/psychologic-trick/heighten-self-appraisal.html
10 верных способов повысить самооценку
http://psy.passion.ru/l.php/povyshenie-samootsenki.htm
Позитивное мышление снижает самооценку
http://www.gzt.ru/topnews/health/247582.html
Наглый или уверенный
http://www.rb.ru/career/knowledge/leadership/2007/07/23/000648.html
Завышенная самооценка говорит о слабой работе мозга
http://www.gzt.ru/topnews/science/281403.html
КНИГА О ЗАВЫШЕННОЙ И ЗАНИЖЕННОЙ САМООЦЕНКЕ И ИХ ИСПРАВЛЕНИИ
Эллиот Ч. , Кирби Лассен М. Как получить то, что я хочу. -Спб. -Питер. -2002.-256с.
http://najdi-sebja.ru/lassen-morin-kirbi
http://www.webbl.ru/?action=show_author&grup=l&id=1083&query=

Только практикой - нужно выполнять и доводить до логического
конца все поставленные перед собой цели. Прибавляет уверенности
в себе.

ну для начала научитесь вежливости, если хотите, что бы Вас не послали сразу

В вашем вопросе есть один помощник совесть. Ведь самооценка уже есть . А какова совесть на столько ваша самооценка. Психологам довольно трудно разобраться с вашей совестью, вот психиатру это значительно привычней. Его вы не обманите.

Есть 2 пути: первый самый часто применяемый-кого-нибудь унизить. Эфект моментальный, но так же быстро проходящий. Так обычно поступают дети и не зрелые люди. Второй не простой, но как правило очень долговременный. Начинайте, изо дня в день, совершать подвиги. Не бойтесь этого громкого слова: это может быть какая-то хорошая новая привычка. Например зарядка, или ежедневное чтение классики. Для кого-то это ходьба на работу пешком или восхождение на гору. Находите в неприятных для вас людях хорошие качества, по одному в день. Ну и т. д.

Выше только звёзды

полюбить себя такой какая вы есть

Найдите время для тихого созерцания. Лелейте себя и повторно ознакомтесь с энергией жизни в пределах вас самих. Подвергните оценке то, на что вы тратите время и энергию. Так вы сможете больше находиться в хорошем настроении в Настоящем моменте.

Повысте самокритику, и самооценка перестанет вас волновать....

добиться чего-то такого, за что бы можно было себя уважать.