Личности, умеющие планировать свое время, можете дать мне совет?

при такой загруженности необходим совершенно жесткий четко закрепленный распорядок дня.

заведи ежедневник.

в телефоне любом сотовом есть ежедневник, где можно планировать события и ставить сигнал на них.

создай список задач
Список задач или to do list — это перечень запланированных действий.

для этого необходимо умение ставить цели!

- выполняй только действительно важные дела ( Принцип Парето ).

Вильфредо Парето в XIX в. обнаружил, что лишь небольшая часть результата какой-либо деятельности представляет собой действительную ценность. Так, к примеру, 80% успеха фирмы достигается благодаря лишь 20% клиентов или только в 20% текста статьи или циркулярного письма содержится 80% всей информации. Если мы при чтении, на совещаниях, при занесении данных в компьютер и т. п. ограничимся тем, что является действительно важным, то, использовав лишь 20% своего рабочего времени, мы получим 80% результата. Главная трудность заключается в том, чтобы выявить те 20%, от которых зависит успех дела. В данном случае малое решающим образом определяет многое!

для этого необходимо трезво честно оценивать, какие именно дела важны

- главные задачи выполняй рано утром, когда нет усталости

- устанавливай для самой себя сроки выполнения дел

- принцип приоритетов - важные дела получают высокий приоритет, неважные - низкий (принцип Эйзенхауэра)

- не планируй более 50% времени на конкретные задачи.

нужно отлавливать в своей жизни хронофаги - задачи, пожирающие время

Плюс к вышесказанному: научитесь отдыхать спать днем по 15 минут - тогда к вечеру можно еще работать. В транспорте закрыть глаза и представить, что вы на морском берегу (не проехать остановку! ) и т. д. Расслабляться - это вторая составляющая после организации жесткой. Силы пополнять нужно. И за каждое сделанное дело себе хотя бы мысленно делать поощрение.

Взять академ.

1. Перестаньте жаловаться
2. Достаточно на ночь повторять одну фразу и всё наладится:
"Я допускаю мысль, что я вышла из времени и в гармонии с Богом я успеваю всё сделать, проявляю! "

Почему на ночь, потому что забытая (отпущенная мысль сразу проявляется - Закон Мысли)

(отрывок из книги "Моё счастье- От Бога! " Автор Галина Дымкова книга в источнике)

ЗАКОН РАБОТЫ МЫСЛИ И ЗАКОН РАБОТЫ ПСИХИКИ

Закон работы Мысли и Закон работы Психики различны между собой. Закон работы мысли: Если вы отпускаете мысль ("Я отпускаю мысль"), и она не задерживается вашим чувством энергетического страха, то эта мысль свободно перемещается в пространстве и притягивается к тому человеку, чьи чувства готовы эту Мысль проявить реальными действиями. По законам мироздания, отпущенная, забытая мысль, при свободном перемещении, обязательно соединится с чувствами другого человека, и у этого человека появится потребность проявить эту мысль для вас наяву. Например, вам позвонит подруга или встретится знакомый, и т. п. Можно сравнить отпущенную мысль с фотографией: в начале негатив, а затем проявленный позитив. Если же ваша мысль крутится у вас голове, прикованная к вашему страху, то тогда желание не проявляется, разрушая вашу жизнь. Мысль не возникает из ниоткуда и не уходит в никуда. Она строится от чувств и без чувств не живёт, растворяясь, согласно законам живой, размножающейся Вселенной.

Закон работы Психики: Когда вы произносите слова: "Я допускаю мысль", ваша мысль перемещается внутрь вас, к вашему же чувству, соединяясь с ним. В данном случае, она проявляется сразу, так как созидает в гармонии с вашими чувствами. Как же правильно отпустить мысль по закону работы Mысли? Например, вы отпускаете такую мысль: "Я найду интересную, хорошо оплачиваемую работу". Для того, чтобы эта мысль не крутилась в голове и не держалась страхом, необходимо применить закон работы психики. Мысленно, желательно перед сном, скажите: "Я допускаю мысль, что забываю только что отпущенную мысль, и не думаю о ней никогда! Проявляю! " Применяя закон работы психики, вы как бы закрываете свою первую мысль, отпуская её свободно перемещаться в пространстве. Через короткое время, вы забудете первую мысль, которую сформировали для получения новой работы, и эта мысль направится к чувствам других людей для проявления её действиями наяву. "

http://forums.nontraditionalhealing.com/posts.aspx?tid=797