Часто сталкиваюсь с такой манерой поведения в людях:

Текст очень простой, запоминайте: "Ничего я тебе не обещал (а) . Сказал (а) , что попробую, если получится.. . Но никаких обещаний не было. Если память подводит, записывай (те) , желательно на диктофон. Потом сразу будет - что предъявить. Пустых обвинений мне тут не надо. А на воровском жаргоне это называется - базлать - обвинять человека без вины. Знаете, что с такими делают? "

Это суть. Сказать можно и в более интеллигентной форме. Но, раз уж человек позволяет себе такие обороты: "Вечно ты всё забываешь", то интеллигентная форма здесь ни к чему. :-))

Так не надо оправдываться! Это же обычное хамство! Посылайте да и всё....
Есть очень хорошее и короткое слово: НЕТ..!

с такими. нет не смогу... -вот ты такая плохая-да я такая..

значит интонация неправильная и акценты

видимо пришла пора избавляться от комплекса вины и зависимости от чужих оценок... раз люди начали этим пользоваться

на мой взгляд вина ваша, обьясняю почему, в силу того, что общество деградирует прямо на глазах, любой абстрактный ответ принимается за положительный (отсюда и разногласия), чтобы избежать конфликтов нужно очень четко отвечать либо-да, либо-нет, любой зависший ответ (незнаю, попробую, посмотрю и т. д. ) рождает неуверенность и (самое главное) недоверие к человеку, так может вырасти наплевательское отношение и остуда в личных отношениях

психологи советуют учиться говорить категоричное нет. О, это ужасно трудно. У меня тоже не получается.

Скажи "Я же сказала ПО-ПРО-БУ-Ю! Пшёл на! ".

посылаю, если знаю его довольно долго говорю сразу нет)

Я говорю в лоб, в строгой форме, что это твои выдумки про мои обещания, я лишь говорил про возможность данного, при наличии соответствующих условий. А если и дальше будешь в такой менере разговаривать то и справляйся сам со своими проблемами.
Тут главное сразу поставить человека на место. И сказать как отрезать :)

повторяю человеку что не обещал такого, если не помогло посылаю его