Помогите!!! Что делать с памятью? Все забываю

Надо не пожалеть денег и пройти платное исследование - для начала к хорошему платному неврологу запишитесь.

а пока попробуйте попить Глицин. Память должна немного улучшиться.

И постарайтесь получать норму всех витаминов и микроэлементов.

а ещё занимайтесь спортом (это важно) и тренируйте своб память самостоятельно. . Если учить стихи не любите, то попробуйте так - вот читаете художественную книгу, прочитали главу, закройте книгу, сядьте и постарайтесь пересказать эту главу, при этом постарайтесь вспомнить все детали, прямо посидите подольше-повспоминайте. И так каждый день.

Может надо проверить вегетососудистую систему и подлечить, а еще заняться медитацией-мне помогло в свое время.

Мнемоника

Проколись каветончиком )
восстановится )

Попробуйте проанализировать свое окружение и отношение к людям. И особенно если по отношению к кому либо "то люблю - то ненавижу", если при встрече или мимолетном разговоре с кем либо Вы моментально теряете память (забываете тут же о чем только что говорили или думали) , пусть даже на очень кратковременный период. Хотя признаков можно перечислять очень много, и все они будут говорить о том, что попали под воздействие манипулятора. Память восстанавливается при снятии воздействия.
Но имейте ввиду, я всего лишь высказала предположение. Так как сама прошла через такое. Не отчаивайтесь, просто правильно подойдите к этому вопросу, без спешки и без эмоций.

Память слабеет, если человек начинает жить на автопилоте. Я однажды сидела в ванной, расслабилась, балдела и забыла, помыла я голову или нет. Испугалась, думала, маразм наступил-)))
Потом провела анализ и поняла, что все делаю по привычке, не думая. Пришлось придумывать новую привычку, типа. Стоп: что я должна сделать и тому продобное -)))
Вот еще пример: Вечером бросаю посреди комнаты игрушку, чтоб утром вспомнть, что должна взять на работу или что-то сделать...

сосредотачивай внимание

Зачем это все писать, она забудет посмотреть ответ