Как решить психологические проблемы?

Всегда, когда возникают психологические проблемы, нам хочется разобраться с ними как можно быстрее. Это вполне объяснимо, ведь психологические проблемы беспокоят и выматывают. Если проблемы не решаются в течение длительного периода времени, они укореняются, разобраться с ними становится гораздо сложнее.
Психологическая помощь нередко способствует разрешению трудной ситуации, но и она имеет свои границы. Большинство из нас хочет решить психологические проблемы мгновенно, надеясь услышать конкретный совет-решение по конкретной проблеме. Иногда это возможно в тех случаях, когда проблема не растянута во времени и носит конкретный характер. Например: новый начальник груб ко мне. Как быть? Здесь можно разработать несколько вариантов решения проблемы, приемлемых для конкретного человека, и попробовать какой-либо из них или все по очереди.

Если же психологическая проблема формировалась годами, решить ее сразу почти невозможно. Максимум, что удается, — определить ориентировочные вехи проблемы. Реальное отношение к проблеме и принятие того, что чудес не бывает — нет волшебного средства, которое позволит сделать все так, как Вы хотите, — вот первые шаги на пути к решению проблемы.

В качестве метафоры можно привести запущенный сад. Если Вы хотите, чтобы в нем зацвели цветы и выросли другие растения, Вам нужно скосить выросшую за длительное время траву — избавиться от несущественных проблем, мешающих докопаться до истины, — хорошенько взрыхлить почву — докопаться до истоков. После этого земля удобряется — создаются возможности для того, чтобы менялось отношение к психологической проблеме. Только после этого можно бросать семена. Затем землю нужно поливать и обогащать. Ей также нужно солнце — изменение отношение к себе и проблеме требует поддержки.
Пройдет время — и Ваш сад станет прекрасным!