Психология

Как избавиться от сострадания?

Вопрос в том, как избавиться от сострадания, а не от сочувствия в принципе. Дело в том, что воспринимая проблемы других людей, я не только им сочувствую, но и принимаю их негатив на себя, тем самым я иногда даже забываю, что какая-то проблема не моя и на меня не влияет вообще, но воспринимаю ее как свою собственную. Естественно, при этом мое настроение падает ниже плинтуса. Так вот: как научиться сочувствовать людям, анализируя тем самым их состояние, но при этом не воспринимать их негатив на себя?
Слушая сразу отодвигать, чтобы не погружаться без остатка...
Карлыгаш Оразалиева
Карлыгаш Оразалиева
93 735
Лучший ответ
Сострадание как раз в том и состоит, что сочувствуя чужому горю-ты разделяешь его со скорбящим и чувствуешь тоже, что чувствуют и они....
Нина Соколовская Да вы что? А я об этом в дополнении написал.
Стать увереннее в себе. Вы берете на себя чужой негатив в силу своей собственной неосознанной тревожности по поводу таких проблем. Вы неосознанно примериваете их на себя потому что сами их боитесь. Боитесь что с Вами случится подобное, и Вы не справитесь. Вам трудно самому взять на себя ответственность за то, что с Вами происходит, и Вы делаете то, что называется переносом: переносите свой страх перед проблемами на других людей. Возможно это идет из детства: где-то Вы подцепили чужое убеждение в том, что быть "жалостливым" хорошо, а "черствым" плохо. Но поскольку человек так или иначе является зеркалом для другого человека - мы просто не всегда это замечаем, то Ваше сочувствие способно вызвать не самую лучшую ответную реакцию: он видя Ваше сочувствие тоже начинает себя жалеть. И получается замкнутый круг. Научитесь брать на себя ответственность за свою жизнь и тем самым Вы признаете аналогичную способность за другими людьми. Тогда на место бесполезным эмоциям придет способность оказывать разумную помощь, если таковая будет возможна и нужна.
Нина Соколовская Ничего с моей жизнью не совпало. Полезным могу назвать, разве что, последнее предложение.
От сострадания не нужно избавляться, ведь сострадание - это необходимое качество человека, опирающегося на его доброту и любовь к людям. Состраданию необходимо учиться. Истинное сострадание состоит не только в ощущении боли другого, но, главное, в стремлении облегчить или убрать её. Задача сострадающей души создавать вокруг себя всё большее пространство любви. И в этом пространстве любви все страдания будут уменьшаться или исчезать вовсе.
Нина Соколовская Вы сами сострадаете?
Нина Соколовская Мне кажется, что люди, говорящие, что сострадание приносит только добро, сами не сострадали вовсе (именно не сострадали, а не сочувствовали), и, наверняка, сами нередко выкладывают свои проблемы сострадающим людям, так как переложив негатив на другого, самому, естественно, легче становится.
Со-страдать, то есть страдать вместе с другим. Со-чувствовать - это значит чувствовать вместе с ним. Чувствовать чужую боль это то же, что и страдать чужой болью.
Это важно и нужно прежде всего вам, потому что у вас живая душа, только она может сострадать и сочувствовать. Но сострадание и сочувствие так не истощает энергетически, как вы описали, тут примешана еще и немалая толика энергоинформационного вампиризма. А вот с этим надо поработать, потому что вы не просто сострадаете и сочувствуете, вы забираете на себя чужую карму
Нина Соколовская Чувствовать, значит иметь возможность проанализировать и отторгнуть. Сострадание такой возможности не предоставляет.
Без эзотерики, пожалуйста. Один раз с ней уже серьезно столкнулся - не понравилось.
Поконкретнее, вы чуть больше разъяснили суть, но на вопрос КАК (ну или что делать) вы не ответили.
попробуйте количество перевести в качество.. . вместо того, чтобы портить себе настроение --поднимайте его тем, кому сострадаете.... помочь решить их проблемы --это сочувствие.. .
иногда чтобы помочь, достаточно выслушать и проанализировать ситуацию...
Ирина Романова
Ирина Романова
34 033
перестать смотреть на людей как на детей, перестать смотреть на людей как на животных, а начать на них смотреть как на тех кто они есть!!!
Сова Мальгина
Сова Мальгина
33 102
Нина Соколовская И как это относится к моему вопросу?
Строить свои границы. Осознавать: это Ваша боль, а это чужая боль. И помогать столько, сколько можете и хотите.
Карина Аникина
Карина Аникина
28 931
Сострадание это не "негатив". Помогайте тем кому нужна ваша помощь, иногда, даже простой искренний и добрый разговор может существенно восстановить душевное равновесие. Мне почему то кажется, что желающий избавиться от способности сострадать его не имеет. Это скорее уныние, вызванное ощущением собственного бессилия. А это "проекция" на себя чужих страданий. Это жалость к самому себе.
Гуля Рябчикова
Гуля Рябчикова
27 561
Нина Соколовская Мне кажется, что люди, говорящие, что сострадание приносит только добро, сами не сострадали вовсе (именно не сострадали, а не сочувствовали), и, наверняка, сами нередко выкладывают свои проблемы сострадающим людям, так как переложив негатив на другого, самому, естественно, легче становится.
Жалость к себе? Возможно. Замечал пару раз за собой такое. Пытался бороться.
А Вы не находите, что описанное вами сострадание напоминает чем то, биовампиризм. Человек который сострадает не рассказывает об этом как о каком то заболевании, а ищет возможности помочь тем кто нуждаается в сострадании. Да и своим вопросом Вы, уважаемый, хотите отсербнуть немножечко энергии у людей не посвященных. Да и спрятались Вы за аватару- что бы поудобнее было.
Нина Соколовская Вы страдаете паранойей.
я считаю это божий дар.... единицы сострадают... я не хочу избавляться от этого.. а как иначе поддержать ближнего.
Нина Соколовская Сочувствием. Поддержать, но не страдать самому.
Состраданию необходимо учиться... Как можно научиться состраданию. Мне кажется оно дано богом или природой .Таких людей мало, которые искренне могут сочувствовать людям. Вот и мне хочеться помочь Вам, что бы ваше настроение не падало ниже плинтуса. Может советом может ещё чем нибудь. Заходите ко мне.:)
Нина Соколовская Я рад вашему пониманию, но если вам нечего сказать, то и не надо.
Вам не нужно учиться сочувствию, оно и так при вас :).