Помогите не грызть ногти, установки не помогают

Контролируйте себя. Или пачкайте руки всегда-сажайте цветы, мойте полы... и т. п.

Попробуйте сделать накладные, может поможет?

А если сделать красивый маникюр?

Оденьте резиновые напальчники))

Купите на рынке красный перец стрючок и намажте им ногти.
Запаха нет, легко не отмывается - эффект 100 %
Ну а более серьёзный совет могу дать отдельным сообщением.

пока Вы не решите ту проблему, из-за которой Вам некомфортно и Вы нервничаете -- никакой маникюр, перец и установки не помогут

Они и не помогут:)) ) К этому самой надо придти... Спросите себя для чего Вы это делаете? И готовы ли Вы изменить эту ситуацию;))

не грызи!! ! ФУУУУУУУУУУУУ)))))))))))

Ответ кроется лишь в одном ...в желание. Есть ли оно у вас на самом деле. Или это всего лишь маска желания, которая вероятно развилась под воздействием окружающих. (Так делать не хорошо, ты не должна так делать) . Но вы сами так не считаете... от этого и возникает "недействие " упомянутых вами установок, и никакой перец, хинин и другие средства увы здесь не помогут.. потому что вы будите искать повод что бы ими не пользоваться. , так как на самом деле для вас самой это не является проблемой. Здесь как и по отношению к другим пристарстиям нужно работать в направление истинности желания, наличие вторичной выгоды от пристастия и т. д. Как только это будет для вас очевидно и понятно ..избавиться будет очень легко.