'Легкий способ бросить курить', автора назовите пожалуйста.

для меня Аллен Карр, курил 25 лет.... теперь не курю уже два года и очень рад этому, хотя перепробовал всякие разные варианты и в том числе и сам силой воли так это называется, всё было в пустую, но вот попала в руки эта книга и сразу как отрубило и я очень спокоен когда кто то рядом курит, совершенно не тянет курить.... слишком дорогая цена за такое "удовольствие"

Этот способ и до него всем известен был. Просто тип из воздуха деньги сделал.

Автора не помню, книга есть в интернете. Но это чушь. Повторяет без конца, что бросить курить легко и никаких рекомендаций

Аллен Карр.

Рак легких.. . Извините за подобный юмор, единственный кто вам поможет, только вы сами. Я уже два года не курю, потому что так сама решила, десять лет травилсь, больше не хочу и другим не советюу. Надо просто для себя поставить цель. Удачи!!

если вы ищете "легких" путей, то вам никакая книга не поможет. нужно понимать, что это привычка не только физическая, но в большей степени психологическая. и вам будет проще избавляться от нее, имея сильную мотивацию, если вы действительно этого захотите. и будьте готовы к тому, что первое время организм будет жестко сопротивляться.
прежде всего необходимо осознать, зачем я хочу бросить курить, принять решение: с этой минуты ни одной сигареты, и ни под каким предлогом не позволять себе нарушить данное себе обещание. хвалите и награждайте себя за каждый день, прожитый без сигарет.