Подскажите хороший способ бросить курить.

От куренья можно просто
Отучить буквально за день,
Если туром сигареты
Окунуть в ночной горшок.

А вообще просто постарайтесь на что то переключиться.

Могу рассказать свой.
Я просто дала зарок, что больше никогда ни одной сигареты в руки не возьму. Ведь бросить не так трудно, главное снова не начать, когда тяга уменьшается.

книга Аллена Карра, год уже не курю и не тянет начинать по новой.... курил 25 лет

У меня есть два знакомых человека, которые бросили курить
1) Представил, что курить хочет не он, а уродливый мутант-червяк внутри него. И если он продержится и не закурит, то убъет его в себе.
2) Сказать себе, что если закуришь, то дорогой тебе человек будет страдать или умрет. (способ жесткий, но работает) . Каждый раз при позыве думать об этом.

А вообще бросать курить лучше с новой даты (новый год, 1-е число месяца) . И еще в тот период, когда, как вам кажется, вы будете меньше всего нервничать.

Согласен с Sarta. При голодании приходят в движение токсины в организме и начинают выводиться. Лишняя же порция с закуренной сигаретой будет отвергаться. Это начало. Дальше уже совсем немного усилий не хвататься несколько дней за сигарету, чтобы прошёл абстинентный синдром. Останется только психологическая зависимость. Вот тут переключайте внимание на что угодно и постепенно забудете о сигаретах.

Самый лучший способ - проголодать. Можно на сухую один день достаточно. Потом противно будет даже подумать. Очень легко. Правда сейчас жара, тогда лучше кроме воды ничего.

есть болезненый способ, но действующий. когда рука тянется за сигаретой.. . берёте сигарету ломаете и выкидываете.

Книга Аллена "Легкий способ"!
Курил 7 лет.