Как людям удается улыбаться когда им больно?

великолепное самообладание.

тренировка... .

Не совсем понятно, Вы об отношениях с "трудными" людьми или о самообладании? С мужеством-то понятно, а вот с людьми...

Итак, во-первых, надо просто понять, ЧТО именно происходит. А происходит страшное: подавляющее большинство людей - слепые проводники демонической воли. Они просто не ведают, что творят!
Хотите верьте, хотите нет, но большинство людей нашего общества – зомби. То есть это люди, покорно исполняющие волю вселившегося в них нечистого духа, который зачастую доводит их до страшных преступлений или самоубийства. Причем мера одержимости прямо пропорциональна страстности и безверию человека… Люди, потеряв контроль разума, неожиданно для самих себя могут решиться на дикие, безумные поступки; в разгоряченный алкоголем (или сильной эмоцией) мозг поступает приказ, а голос, его отдающий, давно уже стал своим, привычным, идентифицировался с собственным сознанием, прихоти которого давно уже исполняются бесконтрольно и безоговорочно...
Эмоции, мечты и желания безблагодатного человека с помощью методов ментального и сенсорно-энергетического воздействия, применяемых существами параллельного мира (бесами), очень часто оказываются спровоцированными в его сознании извне существами параллельного мира. В этих случаях желание человека оказывается совсем не его желанием, хотя он об этом даже и не подозревает! Выполняя это желание по своей, как ему кажется, воле, он на самом деле выполняет волю демонов. Таким образом, получается, что лозунг «Делай то, что велит твоя Воля!» должен на самом деле звучать иначе: "Делай то, что велит тебе диавол!"

"Со времени падения человека диавол получил к нему постоянно свободный доступ. Диавол имеет право на этот доступ: его власти, повиновением ему, человек подчинил себя произвольно, отвергнув повиновение Богу. Бог искупил человека. Искупленному человеку предоставлена свобода повиноваться, или Богу, или диаволу, а чтоб свобода эта обнаружилась непринужденно, оставлен диаволу доступ к человеку." (Свт. Игнатий Брянчанинов).

Но главное, никогда не забывайте, что всё происходит совсем не по воле человеческой, а по воле Божией! По воле человеческой происходит только одно – то, что он делает для самого себя. Он может согрешить – к себе, или сотворить добро – к себе… Но, как только мы касаемся социальной стороны, всё, что мы хотим и делаем по отношению к другим, всё это совершается только по Промыслу Божиему! Ибо Бог одинаково любит как меня, так и того, другого человека...
Все события обусловлены Промыслом Божиим, а не волей человека. Но Промысел Божий состоит в том, что все Его действия прямо и непосредственно вытекают или соотносятся с духовным состоянием людей; всех тех, на кого распространяется это действие.

Однако, тут есть и другая сторона вопроса.
"Помни, что Господь в каждом христианине. Когда приходит к тебе ближний, имей к нему всегда великое уважение, ибо в нем Господь, Который через него часто выражает волю Свою. Не жалей для брата ничего, как для Господа, тем более, что ты не знаешь, в ком Господь приходит посетить тебя; ко всем будь нелицеприятен, для всех добр, искренен, радушен. Помни, что и через неверных Господь иногда говорит, или располагает их сердца к нам." (Св. Иоанн Кронштадский).
Понятно, в наше время выполнить это наставление архисложно... Особенно, когда тебя так и норовят заживо сожрать! Но надо, же хотя, бы стараться... хотя бы помнить о том, что ты - человек! Иначе, мы все превратимся в демонов во плоти...

P.s. "Если станешь отрицать бытие злых духов, оно неизбежно приведет к отрицанию тайны грехопадения, а, следовательно, и тайны искупления… Ни один догмат не отрицается с такою настойчивостью, как догмат о злых духах… Для христианина всего важнее, что мысль о влиянии злых духов на человека подтверждали Иисус Христос и Святые Его Апостолы." (Свт. Игнатий Брянчанинов).

P.p.s. Вы уж простите, что я так подробно... Думаю, проще понять (и принять), когда хоть чуточку раскрыт механизм происходящего. Впрочем, может Вы вообще не об этом спрашивали?

Это моральное истязание, но иногда не бывает другого выбора.. .
Нужно быть сильной...

С большим трудом. Не каждому дано.

всегда так ...по другому не умею))

Смех последние прибежище ...=)))

становится стрёмно когда люди начинают жалеть и относиться как к неполноценному так что что ещё остаётся.

Однозначно, через силу....

Внутренне с обращением к Богу-!
Только так!
Личный огромный опыт -верить можно!