Подскажите мне! как жить дальше, если ужасное прошлое тяготит меня и моя нынешняя жизнь рушится....Что делать?

странно... говорят, время лечит
а у вас обострилось всё)
трудно давать советы не зная ситуацию)

Не держите это. Прошлого нет, а Ваша привязанность к определённым событиям мешает Вам идти дальше.

Может быть и обостряется потому что, что то когда то было скрыто или недосказано, утаено, а теперь последствия этого дают о себе знать. Это всего лишь предположение. :-)

Предположу, что обострение происходит по причине того, что Вы до сх пор не можете никому это рассказать. Проговаривание очень важный элемент, заботы о себе.
По себе знаю, что есть безопасное пространство где можно поделиться своими переживаниями и чувствами. Это кабинет психотерапевта.
Даю ссылку как можно найти своего психотерапевта http://www.psyline.ru/ask122.htm и сайт просветительский http://www.psyline.ru/ask122.htm

Вот выдержка из статьи, той что в ссылке
Для взрослого человека с нормальной уравновешенной психикой чувства вины не существует. Есть только чувство ответственности за каждый свой шаг в этом мире, за принятые соглашения, за сделанный выбор и за отказ от выбора — за все.

И совершение какой-либо ошибки не приводит его к истощающему внутреннему конфликту, взрослый человек не чувствует себя плохим — он просто исправляет ошибку и живет дальше. А если ошибку исправить нельзя… он все равно живет дальше.

Вина для нормальной жизни не нужна. Чтобы быть ответственным не нужно быть виноватым, а чувствовать вину не достаточно, чтобы быть ответственным.

ну, если это шло только по нарастающей, то оно так и продолжит нарастать, пока у вас не съедет крыша или вы не обратитесь за помощью

понимаю нужно просто выгрузить это из себя полность есть масса из за каторой ты чувствуешь что тебе тяжело можно расскозать тому кому ты доверяешь можно выписать всё на бумагу только полностью от начало до конца до тех пор пока не станет лучше можно связаться с одитором который на это обучен