Как жить дальше когда есть психолгическая травма из прошлого?

После пережитой травмы нужно время, чтобы прожить боль и вернуть себе
ощущение безопасности. Это не быстрый процесс, который требует сил,
терпения и состояния осознанности. Важно, не отчаиваться, если сразу не
получается расстаться с негативными переживаниями и помнить, что
нерешаемых проблем нет, главное верить в себя и не сдаваться!
.

Жить, бороться с этим, отвлекать себя работой какой то, нужно время и потом думаете не у кого таких воспоминаний нет, да у всех почти.

знать бы самой...

Что-то натворила в прошлом?

Сама в такой ситуации пытаюсь отвлечься и доверять новым людям с большой осторожностью. Как раз скоро новый год оставь все в старом и в новый с чистого листа за самыми лучшими моментами.

Я не могу на себе ощутить такую боль, какую вы чувствуете, но я вас очень понимаю, переживаю за вас, жизнь она ведь такая непредсказуемая, кто-то в счастливых руках рождается, кому-то приходится такие жирные, вечно-напоминающие о себе пятна носить...
Тебе нужно больше на природе бывать, прогуливаться по парку, дышать свежим воздухом, стараться вспоминать что-то хорошее из того самого плохого, перебрать всё по полочкам, развеять прошлое.... Я очень даже понимаю, что это сложно.... Но есть в жизни много, много хороших, счастливых моментов... А иногда лучше постараться и не думать о себе, увлечь себя чем-нибудь из того, что тебе больше всего в жизни хочется, вложить всю, всю себя в эту цель, ну или увлечься заботой о ком-то, кто в ней очень нуждается....