Дайте проверенный рецепт от депресси свой какой нибудь...

влюбитесь

легко! !

....

УЛЫБНИСЬ.. . Если дождь за окном не кончается.. .

УЛЫБНИСЬ.. . если что-то не получается.. .

УЛЫБНИСЬ.. . если счастье за тучами спряталось.. .

УЛЫБНИСЬ.. . если даже душа поцарапалась.. .

УЛЫБНИСЬ.. . и увидишь.. . тогда все изменится !!!

УЛЫБНИСЬ.. . дождь пройдет, и земля в зелень оденется.. .

УЛЫБНИСЬ.. . и печаль стороной пройдет.. .

УЛЫБНИСЬ.. . и душа заживет……. .

::

Как важно уметь РАДОВАТЬСЯ,
Пусть даже по мелочам,

Как важно уметь СДЕРЖИВАТЬСЯ,
Чтоб не послать все к чертям!

Как важно найти ХОРОШЕЕ,
Да там, где его и нет,

Как важно ВСТРЕТИТЬ с улыбкой,
И в пасмурный день рассвет!

Нам нужно учиться ТЕРПЕНИЮ,
Уметь позабыв все, ПРОЩАТЬ,

Чужие ВЫСЛУШИВАТЬ мнения,
И в нужный момент СМОЛЧАТЬ.. .

И жили б мы так, кабы не было,
Ни бед, ни вражды, ни утрат.

Но жизнь-то ведь штука СЛОЖНАЯ,
Грешней самих нас во сто крат.

***

Ванна, а ещё лучше баня.

«Мне нравится помогать другим, и величайшее удовольствие в жизни для меня – видеть, как человек освобождается от теней, омрачавших его дни. Эти тени представляются ему такими плотными и лежат на нём таким тяжким бременем, что когда он вдруг обнаруживает, что это лишь тени, что он может видеть сквозь них, проходить их и вновь выходить к солнечному свету, то испытывает огромную радость. Боюсь, и я при этом рад не меньше, чем он сам» .
Л. Рон Хаббард

Не слишком прислушивайтесь к тому, кто станет говорить вам, что эта система не будет работать. Такой человек не сможет чувствовать себя в безопасности, если люди вокруг него станут сильнее. Мудрый человек проверяет, прежде чем говорить. А критик лишь следует преходящей моде циничного, проникнутого апатией века. У вас есть право на своё собственное мнение. Работает данная система или нет – вы увидите на собственном опыте. Никаким авторитетам во всём христианском мире неподвластно изменить законы природы.

важность себя и событий вокруг вот то что привело тебя к ней
пойми что важности НЕТ

парикмахерская!!! это первое куда надо придти!!!!

Лучший способ это помочь тем кому еще хуже а такие люди всегда есть. надо только оглядеться а не думать о себе только какой я не счастный и что мне делать. удачи

Самый простой и действенный, к тому же проверенный многими-это не спать 36 часов, это время проводить в бодрствовании, активности, потом лечь спать, встанете как огурчик!

Подумайте о тех, кто рядом .Им еще тяжелее ., чем вам .

Рожи в зеркале себе строить

не думать о себе

Составьте для начала список удовольствий..., всего того, что вам нравится, начиная с мелочей (чашка кофе например) и заканчивая глобальными вещами (Любовь)... и каждый день пополняйте его..., таким образом постепенно научитесь находить в жизни больше положительных моментов, чем негативных.

Если скажжешь себе - мне все надоело и я уже ничего не хочу, сразу же тебе судьбинушка такой "сюрприз" преподнесет, что запрыгешь как уж на сковороде ( у меня обычно кто-нибудь из близких заболевает очень серьезно) , поэтому не надо гневить Бога и испытывать судьбу, жалобами на депрессию. Сами ведь понимаете, что не может солнце светить всегда, после ненастья всегда с особенной радостью навстречу солнышку улыбаешься. В принципе можно совершить променад по кладбищу, мысленно предложите себе поменяться метами с одним из обитателей, нравится? А зверушку то как жалко на фото!

Заняться спортом

читать, музыку слушать, много общаться с людьми, высыпаться

Посмотрите - тяжелей чем ему нам наверно не бывает. А он не в депрессии. Так стоит ли чего-то наша депрессия? !

верёвка с мылом.

я тоже нахожусь, можно сказать, в полной депрессии... мне помогает немного такое: стараюсь говорить самой себе что всё будет хорошо.. мы сами должны настроить себя на позитив и верить в это... люди, которые всё время жалуются на свою жизнь так и будут вечно страдать... знаю много таких людей... и ещё одно (можете верить<можете нет) <просто хочется мне с вами поделиться и это не бред (тоже на себе уже проверено) --заведите тетрадь желаний... слышали такое? и пишите свои желания каждый день с верой и надеждой, пишите в настоящем времени, как-будто у вас это уже есть.. у меня многое сбылось и я не останавливаюсь.. попробуйте, ничего не теряете... а вообще надо найти причину вашего состояния.. ну а вечером обязательно ванна с морской солью, массажик мачалочкой..