Все болеют депрессией! Может это уже норма жизни?

Депрессия - это пустота. Чтобы её побороть, надо понять, что привело к этой депрессии, вернее, что было на месте той пустоты. Причины могут быть очень разные, например потеря близкого, безответная любовь или повседневная рутина, которой нет конца и ничего не происходит или другие. Нет ничего страшного, если вы будете прокручивать вашу предыдущую и нынешнюю жизнь как на кинопленке: вперед-назад. Вы поиске и вы активны. Вы вполне можете проанализировать совершенно конкретный случай, когда у вас опустились руки. Но ведь что-то вас сподвигло когда-то поступить именно так. ЧТО? Потом, у всякой пустоты есть наполнитель. То есть чем можно заполнить вашу пустоту, к чему не смотря ни на что все равно можно и нужно стремиться. Наверняка, Вам раньше говорили мудрые люди, как себя вести по жизни и на что ориентироваться, но вы это просто забыли. Теперь можно вспомнить. Чисто теоретически: когда-то у вас была некая ценность, которой вы (возможно, неосознанно) придавали важное значение. Так вот эта ваша ценность столкнулась с непреодолимой трудностью и рассыпалась. На ее место нужно поставить новую ценность, которая даст вам надежду и выстроит новую стратегию поведения. И очень важно, чтобы рядом с вами был близкий вам человек, способный вас выслушать и просто задать непонятные и глупые вопросы. Это помогает выговориться, взглянуть на себя со стороны и получить какие-то ориентиры в сложившейся ситуации (а некоторым достаточно просто выговориться). Можно обратиться к психологу или в церковь. И обязательно переключить внимание. Лучше всего - это помочь кому-нибудь. Акт помощи с Вашей стороны вытащит вас из депрессии.

почему все: - у меня нет депрессий.

не все, нормой жизни это быть не может. Надо отличать плохое настроение и депрессию

надо тех кто не болеет депрессией зверски замочить и тогда у нас настроение поднимется. к тому же экспоприация средств репрессированных поднимет уровень жизни депрессивных. депрессиарии всех стран объединяйтесь!

Не болеет депрессией тот, у кого на это нет времени... каждая минута расписана... и на сон остается часов 5-6...
А норма жизни депрессия - для тех, кому лень чем-либо заняться...

А кто все. Я не болею, муж мой вообще не знает такого слова, сын тоже здоров.

Не надо обобщать.

Депрессия, в обывательском смысле - это чувство, которое даёт человеку понять, что он зашёл куда-то не туда, упускает возможности и т. д. Чтобы был стимул к действию.
Либо - истощение НС, если человек перенапрягается, взваливает на себя непосильные задачи, чаще - эмоционального плана. Которые надо отпустить.
Важно получше себя узнать, понять, чего ты хочешь в жизни, ну и беречь себя. Ну и двигаться побольше)