ошибки прошлого терзают душу каждую ночь. я осознал что поступал неправильно, но боль остается! что делать или

Осознание боли уже хорошо. Тебе её прожить надо, прося прощенья у того кому сделал больно и у СЕБЯ САМОГО прости себя, что сделано-в прошлом, его не вернешь, можно научиться (Не делать так больше), это жизненный оопыт. Боль такая адская, -мало любви в душе. Учись любить прежде всего самого себя, признай себя таким какой есть, потом и других полюбишь и мир в целом. Когда будет любовь в душе-боль отойдет. Учись потом отдавать. пиши мне, помогу чем смогу.

Знаете, прожив полвека на этой земле понял, что не стоит разрушать свою душу терзаниями по поводу прошлых ошибок. Как минимум потому, что деформации души, которые происходят от горечи сожалений, неизбезно приводят к болезням тела и отражаются не только на тебе, но на твоих близких. НИ О ЧЁМ СОЖАЛЕТЬ НЕ НУЖНО! Следует всегда быть довольным тем, что делаешь. Почему? Потому что узнать, как всё обернулось в другом случае, невозможно. А раз так, надо испытывать удовлетворение от принятых решений. Безусловно, следует замечать собственные ошибки и стремиться их исправлять. Но в то же время понимать: сделал дело – значит, на данный исторический момент это было правильно. Такой подход исключает горечь сожалений и связанные с этой горечью душевные страдания. Попробуйте это осознать.

До смерти!!!! ( могу предложить мыло с запахом розы или запахом сандала))))

Понять ошибку, сделать выводы, простить себя и отпустить прошлое. Жить дальше!

Нет, теперь научИтесь поступать по-другому (правильно) , и боль пройдет.

Исправте свои ошибки, пока совсем не стало поздно..

займите себя чем-то. пусть времени на вякие вспоминания не остаЁтся. у меня было что-то такое.. . просыпалась и засыпала с этим, потом заставляла себя физически утомляться до такой степени, что с ног валилась и моментально засыпала. потихоньку забылось...

Один из приемов гельштат-терапии советует в таких случаях поступать следующим образом.
Нужно представить эту ситуацию снова, но изменить ее так, чтобы изъять те моменты, которые вызывают негативные эмоции, а вместо них придумать такие варианты, чтобы вы были удовлетворены свои поведением, действиями, словами.
Хорошо бы провести такой сеанс в медитативном расслаблении.

ночью нужно спать
а если будет что то днём терзать то это уже важно

Прошлое -это сон! Будущее- мечты! Только настоящее имеет значение и только о нем нужно заботиться.

ВисельниК! Перво-наперво - это сменить ник!! !
Второе - Дейл Карнеги. "как перестать беспокоиться и начать жить". Глава "живите в отсеке сегодняшено дня! ".
И дай тебе Б-г, чего не хватает в этой жизни!

Исправлять конечно!!!! Исправлять, извиняться, сознаваться ...БЕГООООООМ! Не смотреть на собственные предрассудки, переступайте через себя, через собственное эго!