Как достичь состояния внутреннего безмолвия ?

Отстраненно наблюдать за мыслями и пропускать мимо...

Знаю только один надежный способ - МЕДИТАЦИЯ.
"Есть три обязательных момента в медитации:
расслабление, наблюдение и отсутствие суждения. Никакой борьбы с умом, никакой сосредоточенности. Наблюдайте и ни во что не вмешивайтесь, никакого контроля. Храните безмолвие — не оценивайте.
Будьте игривы! Подлинно медитативный человек играет, жизнь для него — шутка, лила, игра.
Не спешите! Истину нельзя завоевать, ее обретают, когда ей сдаются, посредством полной капитуляции.
Не ждите результата! Эго всегда ориентируется на результат. Ум не заинтересован в действии, он всегда жаждет результат. Медитация случается только с теми, кто не ориентирован на результат. Медитация — это состояние не ориентированное на цель.
С чем бы вы не встретились во внутреннем путешествии, помните — вы этим не являетесь! Вы — тот, кто свидетельствует. Каким бы завораживающим не был ваш опыт — вы им не являетесь. Вы — тот, кто его переживает. И существует точка, где нет никакого переживания ни безмолвия, ни блаженства, нет даже ничто. Когда вы остаетесь совершенно один, тогда вам нечего познавать. Нет больше объектов, какими бы прекрасными они не были. Лишь в этот момент сознание совершает поворот и возвращается к источнику.
Медитация — это уловка. Плаванию невозможно научить. Новорожденные младенцы умеют плавать — значит этим знанием человек обладает врожденно. Надо просто раскрыть это знание.
Медитации невозможно научить. И, как в плавании, это знание надо просто раскрыть. Чуточку усилия, и вы сможете его раскрыть. "

Попробуй намеренно внутренне поболтать, когда разберйшся как это делается то и остановится сможешь я думаю )

Останавливть внутрений диалог)

Надо захотеть это сделать.... Если ты говоришь о внутреннем безмолвии, - значит, ты знаком с творчеством Кастанеды.. . Если ты знаком с творчеством Кастанеды, - значит, ты знаешь ответ на свой вопрос.... И если ты знаешь ответ на свой вопрос, - следовательно, твой вопрос, - чистый понт, и желание казаться очень "мудрым"....Не пошел тебе Кастанеда на пользу....

Застрелиться

Как советовал Ошо. Следить за мыслями и представить, что мысли облака на небе. А между облаками проскальзывает и чистое небо (чистые мысли-без слов). И чем дольше задурживаться на чистом небе, тем мы останавливаем наш внутренний диалог.

удалить с нутра всё что может говорить.

Такого состояния можно достичь только с переходом в мир иной... невозможно отключить сознание, находясь в добром здравии...

имея внутрь себя одну лишь мысль.. . все остальные будут молчать, потому что их не будет, поэтому и будет внутри вас безмолвие...

нирвана

Однажды... .

Наблюдать за мыслями....

упортво и труд )
а ещё концентрация на восприятии нейтрального объекта в окружающем мире, потому как можно отключить мысль, но невозможно отключить сознание, бездействующее сознание быстро найдет чем ему занятся а самое привычное для него в жизни это диалог с умом (мышление) , поэтому опять и опять будешь переходить на мышление, чтобы этого избежать нужно чемто занять сознание, например восприятием какойто весчи, пакет сока, рулон скотча, плюшевого мишку, главное чтобы эта весчь была эмоционально нейтральной, не вызывала чувств иначе опять же будет переключение на мысли