Копание в себе приводит к шизофринии? как Вы считаете?

Смотря чем капаться...

Думаю что наоборот)) )
Грамотный самоанализ или ведения дневника для этих целей, наоборот помогает более ясно понять ситуацию и самого себя.

мне кажется, скорее наоборот. если Вы будете копаться, да еще и не с целью все покритиковать, найти изъяны, а наоборот - выбраться из негативных ситуаций, решить свои проблемы, то это приведет к большему психическому здоровью, а значит наоборот ни депрессия, ни шизофрения Вам не грозят

Шизофреники - это люди со вполне конкретными нарушениями мозга. Копались они в себе или нет это уже не имеет значения.
А вообще самоанализ - это основной инструмент личностного развития. Как сказал, по моему Деминг: «Вы можете и не изменяться. Выживание не является обязательным»...

Когда есть толчёк (в любом виде) со стороны.

Скорее, наоборот. Любые "залипания" на внутренних процессах свидетельствуют о возможных психических нарушениях. Короче, нормальный изначально копаться не будет.

Простое копание в себе не так уж и вредно, а вот беспокойное, с сопровождающимся чувством вины может привести к нервному срыву. Главное избавиться от чувства вины и проанализировать какие Ваши действия привели к мысленному самобичеванию. В будущем не повторяйте их. Почаще хвалите себя за правильные решения, даже за самые незначительные и на первый взгляд самые обыкновенные. например, открыв утром глаза вы подумали: надо бы зубы почистить.. . и тут же хвалите себя, за эту прекрасную идею. И так в течение дня.. . Прощайте себя и не критикуйте. поднимайте свою самооценку. Помните, что Вы очень умный, раз ищите способы наладить отношения со своим внутренним миром и пытаетесь избавиться от беспокойства. Почитайте соответствующую литературу и всесторонне развивайтесь. Всестороннее развитие даёт человеку спокойствие и умиротворение! Вы всегда будете ладить с самим собой и окружающими! Успехов Вам!