Мне нужна психологическая поддержка,я хочу стать наглее....дело в том,что мой свекр ужасный человек,его дети

и жена перестали на него обращать внимания,а я не могу,меня задевает каждое его гнилое слово,муж говорит ты опускаешься до его уровня,(он пьет,считает каждую копейку,ноет вечно,считает что все люди вокруг виноваты,дети ему должны за то что он их обучал когда то вернее платил за их учебу)....я несколько раз срывалась,вчера тоже накричала,а потом жалею,мне стыдно что я кричу на взрослого человека на отца моего мужа,считаю себя не воспитанной,стыдно перед свекровью....как научится не обращать внимания и стать наглей,как избавится от вспыльчивости?( у нас азиатская семья,нельзя кричать на старших,особенно на свекров,это меня и гнобит,просто я выросла в семье скажем так в более современном и отец меня баловал,учил выражать всегда свои мысли ,не молчать..)