Я ужасно вспыльчивый человек и меня саму это очень огорчает. Как от этого избавиться? Не так чтобы сжать зубы

Ищите способы получить адреналин "приличными методами" - спорт, какие-то конкурсы публичные, выход на сцену, лазание по горам, прыжки с парашютом.. . Вы вспыльчивая, потому что в эти моменты вы ощущаете себя невероятно живой. Вам не хватает сильных эмоций, у вас несколько низкий уровень эмоциональной активности при "нормальных обстоятельствах", вас это угнетает подспудно, вам "скучно", вам "пресно", вам не хватает жизни. Не надо бороться в этом смысле против себя. надо с собой дружить. Развлекайте себя социально приемлемыми способами

Думаю, что если Вы будете знать, что раздражение разрушает Вас в первую очередь, - Вы пересмотрите свое отношение к этому. Как говорит Агни-йога, при раздражении организм вырабатывает эмпирил, который разрушает нервные клетки...

Со стороны вспыльчивость выглядит очень некрасиво.
А девушка всегда должна быть красивой...)) )

П. с. "лапушка", мерси за единичку...))... давно не получала. Подумала уж, что потеряла форму...)))

Надо 490 раз простить своё вспыльчивое "я" и полностью отпустить за то, что оно не такое, как Вам хочется.
"Бороться" - "накачивать" ему мускулы.

посмотрите фильм Разум человека ВВС

а вот скажем в момент раздражения почему у вас оно становиться обращали внимание?
что вы чувствуете в этот момент?

если начинать исправляться, то только отсюда.

Нужно нарваться на человека, который вас поставит на место, при всех, за ваше поведение. А потом, ещё скажет, что за Вашу несдержанность, Вы не принимаетесь на работу, или Вас не будут приглашать в приличные места и т. д. И Вы тогда поймёте, как сами себе-своим языком отрезали дорогу в жизнь. Тогда дойдёт! И потом, как только появиться желание снова высказывать своё "ФЭ",станет стыдно, от воспоминаний, как Вас опозорили.

Воин должен научиться отдавать себе отчет в каждом действии, сделать каждое действие осознанным. Ведь мы пришли сюда ненадолго, и времени, которое нам отпущено, слишком мало для того, чтобы прикоснуться ко всем чудесам этого странного мира.

Девушки вообще слишком эмоциональные существа. Так что их не консультирую бесплатно даже в интернете, ведь с ними очень много возни, и вони не отбавляется