Психология

у меня дерессия я думаю не знаю даже что мне делать аппатия полная и безразличие ко всему... даже жить не охото

Tot`$ Lady
Tot`$ Lady
115
Такое случается почти со всеми. И необязательно это плохо. Возможно, для Вас настало время очередной переоценки ценностей. Главное, чтобы не затягивалось.
Елена Долгошеева
Елена Долгошеева
30 977
Лучший ответ
ну вы даете))) ) пожалейте себя, поплачьте так от души.... это без шуток
Marina Guseva
Marina Guseva
68 278
Олесик, не печалься! Знай, что я тебя люблю, и завтра на восходе солнца буду за тобой подглядывать - знаешь, КАК ИНТЕРЕСНО!
Хождение в ответах - это ещё не депрессия... .
Когда депрессия, вообще никуда.... просто устала, наверное..
Ainur Naurizbaeva
Ainur Naurizbaeva
52 211
Депрессиями называют 2 абсолютно разные вещи – угнетённое психологическое состояние психически здоровых людей (реакция на тяжёлые жизненные проблемы, стрессы, психотравмы или просто временно-сниженное настроение) и отдельное психическое заболевание (эндогенная депрессия, биполярное расстройство)
Если у Вас первый вариант, то мои рекомендации следующие:
Главное - никаких психиатров! Они Вас загубят!
Никаких «целителей», никаких религий!
Мои Вам рекомендации - побольше отдыха, положительных эмоций, любите и балуйте себя. Ищите хобби - отдыхайте и наслаждайтесь жизнью. Избегайте неприятных ситуаций, а, если избежать нельзя - выходите из этих проблем победителем. Обязательно много отдыха и посильный труд.
Занимайтесь любимым делом. Сделайте свою жизнь максимально комфортной психологически. Не позволяйте никому Вас несправедливо унижать, делать зло. Научитесь любить себя, верить в себя, уважать себя.
Займитесь самосовершенствованием. Будьте, прежде всего, порядочным, благородным, нравственным и справедливым человеком. И тогда Вы будете достойны любви достойного человека (своей половинки). Общайтесь и дружите только с хорошими людьми. Работайте над своими слабыми сторонами, чтобы сделать их сильными – с помощью борьбы и опыта.
Если Вы от рождения меланхолик – то меняйте свой темперамент и не верьте лже-психологам, которые говорят, что это невозможно. Работая над собой, мы меняем свойства нашей психики (положительные – увеличиваем, негативные – уменьшаем). Здесь лучшее лекарство – это борьба и опыт (с опытом, положительным опытом Вы будете становиться сильнее, увереннее, оптимистичнее, жизнерадостнее, смелее, веселее, предприимчивее, инициативнее, позитивнее, решительнее, находчивее и остроумнее).
Измените своё отношение к ошибкам и неудачам. Ошибаются все люди. Ошибаться – это нормально для людей. Неудача и ошибка – это лишь ещё одна ступенька к успеху. Неудачи показывают нам наши слабые стороны, над чем надо ещё поработать, чтобы стать ещё лучше и чтобы стать неуязвимым. Старайтесь везде искать плюсы. И в неудачах и проблемах тоже искать плюсы (решение проблем даёт Вам положительный опыт и делает Вас сильнее). Следуйте своему сердцу и научитесь доверять себе.
Примеры меланхоликов в детстве: Билл Гейтс, Ричард Гир, Сергей Безруков, Дольф Лундгрен…
Главное – любите себя, уважайте себя и верьте в себя. Это основа оптимизма и внутреннего счастья. Боритесь со своими комплексами, страхами борьбой и опытом.
Я Вам очень рекомендую почитать хорошие мудрые книги по практической философии и психологии:
Нина Рубштейн:
«Полный тренинг по развитию уверенности в себе»
«Тренинг управления судьбой»
«Сценарий твоей жизни или, как хочешь, так и будет»
«Тренинг жизненного успеха»
«Леди вне конкуренции»
Бесплатно скачать можно здесь – rutracker.org (в «поиске» трекера напишите просто «Нина Рубштейн») или купите в магазине.
Официальный сайт автора: http://www.rubstein.ru
Виктор Франкл «Человек в поисках смысла» (свободно для скачивания в сети)
Дейл Карнеги – все книжки автора.
Также рекомендую прочитать статьи «Смелость сознательной жизни» - http://www.psylive.ru/articles/6797_smelost-soznatelnoi-zhizni.aspx
«Философия успеха» - http://www.psylive.ru/articles/480_filosofiya-uspeha.aspx
Прочитайте внимательно и осознанно эти книги и статьи. В них очень много мудростей, которые помогут Вам правильно и счастливо жить.
(но читать надо критически, ошибки и заблуждения в книгах тоже имеются).

Если у Вас второй тип депрессии – физическая неспособность (или резко сниженная способность) испытывать чувство радости и удовольствия от того, что раньше радовало (и множество других «неприятных» симптомов) - то всё намного сложнее.
Нужно выполнять рекомендации по первому варианту и как можно больше отдыха. Время + работа над собой способны уменьшать депрессию. Антидепрессанты принимать не советую.
Алёна Саратова
Алёна Саратова
22 085
Рано начала сексом заниматься !
Жанка Т.
Жанка Т.
12 021
не жить тоже плохо.
Раз всё всё-равно, можно больше ничего не хотеть, этож здорово!
У меня вчера тоже такое было, но прошло...
Ponygonist
Ponygonist
3 098
У меня уже с месяц такое.. Может весна сказывается. А может дела не идут. Тут таких хватает наверное. Так что вы не одни...
Лена Рудая
Лена Рудая
2 848
Лечится ваша депрессия очень легко:
Этой зимой меня привели в детское отделение онкологической клиники.
Их там не много было - человек 12....но у каждого очень мудрый взгляд и приговор (им осталось немного) .
Они радовались таким мелочам, как раскраска, пачка фломастеров, чай рассыпной (в пакетиках им нельзя).. .
Это часть того, что мы могли им дать сразу. Остальные дела двужутся медленно. Часто пока им собирают деньги на дорогостоящие операции - они не доживают.. . Деньги всегда нужны быстро и много!
Ещё мы собрали одежду для малоимущих деток, которые не гуляли находясь по году и более в тубдиспансере только потому, что у них нет курточек сапожек и т. д. (туберкулёз - болезнь малоимущих).. .
Я не буду продолжать.
Оглянитесь вокруг - и сделайте что-то реальное, раз уж вы всё равно пока живёте.
Займись искуством оригами, научись, потом детям будешь показывать!
Лиза Искакова
Лиза Искакова
1 465
жизнь.. . череда чёрного и белого.... пройдёт чёрное.. . появиться белое...
Главное не падать духом и быть сильнее обстоятельств.... У меня тоже такое было и если не моя сила воли и характер, то я бы сбросилась бы к чёртовой матери!! ! Извиняюсь за выражение....

Похожие вопросы