Нужен совет психолога !! Общение на работе делает меня раздражительной и злой (много сучных клиентов ) как это не(далее

Насчёт одежды очень верно. У меня нет специальной одежды для работы, которую можно было бы снять и оставить там. Но, когда были схожие трудности, именно это и представляла. Вместе с "одеждой" оставляла там все мысли и эмоции по поводу работы. Запрещала себе дома думать о работе и кому бы то ни было даже напоминать мне о ней. Будто я не работаю там вовсе.

Мне помогло. В итоге я вообще перестала включать мысли о работе в число сколько-нибудь значимых переживаний. Теперь я с жалостью смотрю на всех, кто парится по её поводу и принимает её близко к сердцу. А они, в свою очередь, удивляются моей непробиваемости. )))

не хочу давать ТУПЫХ!!!! советом кроме одного. ОБратитесь к психиатору. У меня была подобная проблема и психиатр помог мне её решить.

завидите трёох луюбовныков, злость ваапще изчеснет, клянузь мамай.
я токой завет дал сваёй жена, сийчас ана добрая стало, ей харашо, значид и мине харашо.
у нах идилия.

После работы потратьте час на то, чтобы просто пообщаться со своими коллегами, вместе посмейтесь над тупыми и скучными клиентами, расскажите свои прикольные случаи и послушайте чужие.

работу меняй

По дороге домой выбросить мысли о работе и вспоминай счастливые семейные деньки почаще

Поменяйте бизнес.. .
Не любите людей - не мучайтесь.

где вы работаете и кем? Взять отдых.. настолько на сколько хватит сил.. пока не соскучитесь по работе..

если не хотите менять работу, вырабатывайте иммунитет.

сразу по приходу домой в душ, вода хорошо негатив смывает, причем с макушки и далее... отчитки 10-15 минут перед сном. ну а на работе, поменьше агрессии

Заведите одежду, которую будете носить только на работе, т. е. она должна быть только на работе, а на работу и с работы ходите в другой, если есть такая возможно. И сделайте разграничение, что есть жизнь, где Вы - это Вы. И есть работа, где Вы - это не Вы, а наемный рабочий (если это так) , у которого есть определенные обязанности и все возникающие конфликты, трения и мозгополоскания относятся не к Вам лично, а к работнику, представляющему организацию.

Помни одно, жизнь это не только работа. Выйди на природу и очисти голову от кабинета))