Психология

В голову часто приходят негативные мысли, что делать?

У одного психолога прочитала, что негативные мысли надо отпускать? А что это значит??? Сама справиться не могу. Может быть кто-нибудь подскажет, как от этого избавиться?
Негативных мыслей не нужно бояться. Когда вы тратите душевные силы, пытаясь убежать от них, результат будет нулевым. Психологи советуют избавляться от них, нарисовав на бумаге негативные мысли, страхи, а затем разорвать бумагу и выбросить или сжечь. Если нет возможности сделать это, то нужно просто переключаться: только, как негативная мысль появится, улыбнитесь! Искренне и чисто! Можно засмеяться)). Подойдите к зеркалу и зафиксируйте зрительно эту улыбку. Подумайте о детях, о смешных ситуациях из жизни. Или, если мысль не дает покоя, просто продумайте для неё самое положительное разрешение до мелочей. И спокойное отпустите, как завершенное дело.
Ольга Стрельченя
Ольга Стрельченя
83 882
Лучший ответ
Вам следует обратиться за помощью к Богу: учитесь молиться. Если Вы некрещеная, примите святое крещение.
А то ведь, негативные мысли иногда могут довести и до самоубийства.. .Вам кажется, что это Ваши собственные мысли, а на самом-то деле это может быть иначе! Вот, прочтите:
http://pobedish.ru/main/who?id=13

При храмах есть иконные лавки. Там Вы сможете приобрести православный молитвослов с утренними и вечерними молитвами. Молиться нужно ежедневно. Если у Вас дома нет святых икон, выберите себе в лавке те, что Вам понравятся. Прежде чем начинать молиться, нужно затеплить перед иконами лампаду или свечу.

В течение дня как можно чаще обращайтесь к Богу с такой краткой молитвой: "Господи Иисусе Христе, помилуй мя, грешную! "
Вот на этот сайт почаще заходите, занимайтесь духовным самообразованием: http://www.12urokovpravoslavia.ru
Спаси Вас Господи!
Лейла Аббасова
Лейла Аббасова
71 779
Не взаимодействуй с ними и даже не отпускай, просто будь наблюдателем-безразличным, ни чего не ожидающим, ни чего не желающим-мысли приходят, мысли уходят. Попробуй расслабится и держать рот плотно, но без напряжения сомкнутым.
Никогда не направляйте их на людей!!!
Мне очень помог Норбеков ("Где зимует Кузькина мать... ""Опыт дурака... ")Кратко скажу - что борьба с мыслями бесполезна, а когда переключаешься на высокие вибрации постоянно, то и мысли только радостные приходят! Почитайте, его метод прост и эффективен
Ирина Сташкова
Ирина Сташкова
60 269
Просто забить на них, негативные мысли порождаются страхом, страх от предчувствия, но боясь, служа страху мы только реализовываем предчувствие, по этому страх, негатив нужно преобразовывать в позитив, добро.
Елена Фещук
Елена Фещук
45 899
Существуют поражения. И никто на свете от них не застрахован, более того - никто их не избегнет. А потому лучше воевать за исполнение своей мечты и в войне этой проиграть несколько сражений, чем быть разгромленным и при этом даже не знать, за что же ты сражался. Негативные мысли-отголоски ваших внутренних войн. Возможно, какие то из них Вы проиграли.. Ну и что? Это говорит всего лишь о том, что по натуре-Вы все равно боец. А значит-поднимитесь, отряхнетесь и пойдете дальше. А негативные мысли-не всегда плохо. Зачастую они толчок к следующей цели. Не хандрите и хорошего настроения
Татьяна Толкачева Спасибо большое! Вот прочитала Ваш ответ и на душе стало легче, не знаю почему. Возможно, действительно почувствовала себя бойцом, а не только жертвой. Главное - вовремя подать руку и тогда легче подняться!!! Еще раз огромное спасибо!!!!
Алена Козлова P.S.Только не обращайтесь к богу и к психологу).
избавляться-предполагает агрессивное к ним или неприязненное отношение, а вот отпускать.... чувствуете как полюс меняется? вы их сначала осознаёте, а потом тихо, мирно отпускаете. Сначала действительно трудно понять механизм действия силы мысли, но поупрожнявшись вы всё поймёте! Могу рекомендовать в этой сфере хорошо разобравшегося автора книг Лууле Виилма. Она всё очень доходчиво расписала. А то что эти мысли, негативные, появляются, вполне естественный процесс, главное не зацикливаться и правильно с ними поступить, т. е. обработать ту информацию которую они несут из подсознания и более они вас не побеспокоят. Так мы и растём духовно, постигая себя, свой внутренний мир и эволюционируя сознательно.
Татьяна Толкачева Я с Вами полностью согласна,но... Все-таки, что значит ОТПУСКАТЬ!!! Отпустить можно человека, отпустить бороду и т..д. В каждом случае слово "отпустить" имеет разный смысл, а вот как насчет мыслей? Извините, но не понимаю, а я привыкла добираться до сути, и если я не нахожу ответа,для меня это почти трагедия. Если Вы понимаете смысл слова ОТПУСКАТЬ мысли, если можно, объясните попроще и по доступнее. Заранее благодарю!