Как не испортить отношения с людьми, когда неожиданно возникают приступы раздражительности?..

старайтесь с ними в этот момент не встречаться, а ещё лучше когда их встречаете в этот момент вспомните о своём желании (не портить отношения) и постарайтесь вести себя корректно...

Защиту себе ставьте от астральных существ.

Я в таких случаях срываюсь на себе. Направляю свою же раздражительность на себя. Ну не виноваты окружающие в том, что у меня настроение такое. Мне, значит, и отдуваться. Просто помню об этом.. . и если хочется, если невмоготу - на себе и срываюсь.

Валерьяночка рулит))))

первое пмс, втрое недотрах, третье неразделенная любовь, четвертое несамореализованность, пятое просто погода плохая.... а чтобы не испортить отношения с людьми то проще просто сказать что у вас сегодня плдохре нароение и все.... чего тут думать?

С такой слабой нервной системой у Вас будет куча проблем в жизни .Укрепляйте её : займитесь плаваньем, или йогой, или запишитесь на курсы танцев . Вариантов много . И правильно сказала предыдущая ответчица : валерианка нужна .

виноваты в смене настроения, атмосферное давление и дирежеры настроения -гармоны.
А так вообще только сила духа, желаю успешной работать над собой.

я вас очень понимаю. просто посмотрите на ситуацию со стороны. представьте себе проблему маленькой ведь у каждого есть проблемы, а у некоторых и посерьёзнее ваших переживаний. так что вы в силах справиться и не бояться))) ) но уметь смотреть со стороны очень сложно. сама училась долго, но всё-таки это поддалось моему сознанию)) ) все, что нас не убивает - делает нас сильнее))