замыкаюсь в себе при общении с людьми...

Перестань думать о том, что они о тебе подумают, только ты знаешь себе цену. Когда некоторые люди видят человека менее уверенного, чем они сами, то они начинают на нем отрываться, т. к. сами о себе не лучшего мнения (у них комплексы) . Так что не стоит воспринимать их подколки всерьёз (им лишь бы на ком-то оторваться) . А если тебя начинают за что-то осуждать - наплюнь на это. В конце концов - ты ни кого не убила! )). Да и судят в основном за всякую ерунду.. . Короче тебе надо быть самой собой, а для этого надо сначала забивать на мнение людей, которые тебя осуждают...

Внутренняя неуверенность, страхи. Перешагивайте через них, старайтесь общаться, общаться и общаться. Это пройдет, когда вы поймете, что все люди в сущности состоят из того же белково-нуклеинового вещества, как и вы, такие же чувства им свойственны, они не несут в себе угрозы.

Не парься! это у тебя темперамент такой. Это мало кому удается изменить, почти никому. Если нечего сказать, слушай - больше пользы будет. Не всем же быть душой компании, у каждого своя роль.
А главное - перестань думать что кто-то за тобой следит и замечает твое замешательство. Люди настолько поглощены мыслями о себе любимых, что им некогда следить за чьим-то настроением.

Не так уж плохо в наше время. Доверять можно только людям проверенным. Бояться говорить и двигаться не надо. Они-то не бояться. Такие же люди с такими же проблемами. Главное-не доверять малознакомым.

больше бывать в людных местах, особенно в студенческих компаниях- в универе. короче теория- ничто, практика- всё.