Мучают плохие воспоминания. Это проблема. Чем устранить?

Если есть возможность (и вера в это) посетить какие-нибудь тренинги. Если нет, то нужно успокоиться, и дать возможность протекать этим воспоминаниям, просматривать их как бы со стороны.
...Стараясь отделаться, мы, наоборот, концентрируемся на них.
Мне помогает осознание того, что все ЭТО пройдет и, возможно, уже через год (неделю, месяц) будет казаться если не смешным, то, как минимум, не страшным.. .
Пы. Сы.
И, помните - человек не делает в своей жизни ошибки - он делает шаги.

Молитва и покаяние: сходите на исповедь

Чего в стены долбить.... это было сделано, это сделали Вы.... но - прошло время, для себя Вы не враг, перелисните страницу, это ведь Ваша книга и чистых листов еще много. "Все проходит"- царь Соломон был мудр.

Если есть возможность - исправьте хотя бы часть из них. Если такой возможности нет - отнесите цветы не могилу вами убитых (пе поймите буквально), маленько отпускает. А вообще-то человек и отличается от всего прочего наличием угрызений совести.

Та же фигня - правда реже. Иногда вспомнишь какую-нибудь глупость и аж сморщишься. Я думаю, это у многих бывает, у кого память хорошая) А что делать? Отвлечься, дабы не было времени и желания на воспоминания такого рода. Ну и поменьше зацикливаться - а то это как шутка - "думай о чем угодно, кроме белых медведей". Они потом и сниться начнут. Кулаком по стене - а вы случайно не ОВЕН?

Расскажите близкому человеку о своих мучениях, ошибках напрямую.