Как измениться?

Книга эта называется Жизнь. Только, Наталья, для того, чтобы меняться, нужны четкие ориентиры. Более общительной, для кого? Для окружения? Всем никогда не угодишь и более того, это пустая трата времени. Для молодого человека? А сколько недель Ваша природа выдержит насилие над собой и каким "выбросом пара" это закончится? Свобода? Сначала определитесь с теми, конкретными определениями, которые Вы вкладываете в это слово. Когда стремишься к неопределенности, ее же и получаешь в итоге. Пройдитесь критически по своей предполагаемой цели, взвесив все "за" и "против" и лишь увидев четкие очертания беритесь за дело.

ага "Помоги Себе Сам" называется. Кладешь под подушку каждую ночь, а в следующей жизни - родишься такой, какой тебе хотелось бы стать.. .
А если не хочется так долго ждать, то собираем волю в кулак, перестаем надеяться на книжки и НАЧИНАЕМ ДЕЙСТВОВАТЬ - вот так все просто.
Подробнее-в личке.

Прочитай Притчи из Библии, вся психология от туда взята.

Расслабься, к чему напряги, отпусти себя на волю погулять, ну правда, тебе понравится ____________________________)))

В первую очередь, мне кажется, стоит самой себе ответить на вопрос, для чего Вы меняться собрались, зачем Вам это нужно и нужно ли? А дальше по ситуации.

У вас нет сил или легкости в характере-это разные вещи. Если нужна углубленность, то почитайте классику, подумайте, поразмышляйте, и все придет. А если легкость в общении, то очень много сейчас психологич. литературы (А. Свияш, например). Будьте самодостаточны!