Как понизить уровень ранимости и чувствительности, если от природы такая?Остро реагирую на слова и поступки своего МЧ.

Во первых соглашусь с первым ответом - это разность в восприятии, ведь мужчин и женщин не только половая система и 2 ребра отличает.
Во вторых - почитайте умных книг, благо, что сейчас их найти не проблема, они научат вас смотреть на мир по другому и воспринимать всё иначе, легче, а порой даже и никак, вы просто будете видеть, почему тот или иной человек поступает именно так, ведь сейчас вы не знаете этого, но вскоре будете понимать

P.S.
Я никогда ни на кого не сержусь. Ни один человек не может сделать ничего такого, что заслуживало бы такой моей реакции. На людей сердишься, когда чувствуешь, что их поступки важны. Ничего подобного я давно не чувствую.
(с) Дон Хуан

Это не от природы. У вас в прошлом много болезненных событий и это ваше подсознание теперь так на всё реагирует.

Отключить этот блок на пару часиков

Это нормально, вопрос не в чувствительности, а в разности мужского и женского восприятия.

Принять любовь и прощение Бога Иисуса Христа за все свои несовершенства на себя лично. А если бог за нас, кто против? И стараться находиться в этом. Поможет.

я тоже остро реагирую на слова и поступки своего МЧ, потому что он мне не безразличен.
Если же Вы остро реагируете абсолютно на всех - это уже к психологу вопрос, нужно учиться выстраивать личные границы для защиты собственного Я