Что Вы делаете, когда Вам плохо и холодно *на душе*?

Я повторяю пушкинские строки: Все мгновенно, все пройдет; Что пройдет, то будет мило.
Это когда мне грустно в лёгкой форме.
Если же плохо по-настоящему… тогда. .
Нет, конечно, не обнимаю я кота и никого вообще не обнимаю.. .
я ухожу в себя, в одиночество - самоустраняюсь, убегаю, избегаю, пропадаю, исчезаю.
Если хочется плакать - плачу.
Если хочется смеяться сквозь слёзы - смеюсь сквозь слёзы.
Если хочется рычать - рычу) )
Главное, чтобы никто не видел и не слышал меня в такие минуты.
Я не люблю себя слабой и не показываюсь такой никому.
Так было не всегда, но так стало теперь. И наверно, это хорошо.
Успокоившись, я начинаю искать причину своих переживаний /ведь иногда она бывает неясной, туманной, скрытой/
Как только обнаруживаю и осознаю её, перехожу к устранению.
В–первую очередь, мысленно я прошу прощение, а потом прибегаю к медитации или аффирмации, настраивая себя и свои мысли, чувства, эмоции
на позитивную волну.
Без этого настроя, я просто не в состоянии что либо делать и куда либо идти.
Если же мне совсем совсем совсем плохо, «сыро» , «холодно» и накрывает тотальная апатия, в которой не хочется ни медитаций, ни аффирмаций,
тогда произношу молитву много, много раз. В ней обязательно благодарю высшие силы за посланные переживания и за то, что они слышат меня
и помогают мне в трудную, грустную, болезненную минуту .
Душа успокаивается, если ты искренен в своём обращении, а потом происходит что-то приятное и это самое «приятное» повышает тебе настроение.
Проверено!

С наступающими праздниками Вас!
Желаю сказочно- волшебного времени, чудесного настроения, побольше радостных и счастливых минут, а так же исполнение и высоких достижений
в Новом году!

пью горькую

Иду в баню и ныряю в прорубь. Иду в фитнес-клуб. Иду в парикмахерский салон. Покупаю себе какую-нибудь хрень. Не все сразу. И жизнь налаживается

Мне на память приходит притча о кольце царя Соломона. Вот она:
Жил был мудрый царь Соломон. Но не смотря на свою мудрость, жизнь его не была спокойной. И обратился однажды царь Соломон за советом к придворному мудрецу с просьбой: “Помоги мне – очень многое в этой жизни способно вывести меня из себя. Я сильно подвержен страстям, и это очень мне мешает! ” На что Мудрец ответил: “Я знаю как помочь тебе. Надень это кольцо – на нем высечена фраза: “ЭТО ПРОЙДЕТ! ” Когда тебе постигнет сильный гнев или сильная радость, посмотри на эту надпись, и она отрезвит тебя. В этом ты найдешь спасение от страстей! ”.
Шло время, Соломон последовал совету Мудреца и обрел спокойствие. Но настал момент и однажды, как обычно, взглянув на кольцо, он не успокоился, а наоборот – еще больше вышел из себя. Он сорвал кольцо с пальца и хотел зашвырнуть его подальше в пруд, но вдруг заметил, что и на внутренней стороне кольца имелась какая-то надпись. Он присмотрелся и прочитал: “И ЭТО ТОЖЕ ПРОЙДЕТ… ”

Когда мне холодно и плохо, мою посуду и плакаю и плакаю.

пачу плачу.... долго долго

Запираюсь в комнате, надеваю наушники и слушаю музыку. Или читаю что нибудь очень знакомое и лёгкое для усвоения, Гарри Поттера например.

Сидю куру и жду радость кода придеть а она обязательно придеть и от этой мысли хорошо становится нана токмо посидеть подольше и даже если радость не придет а мне се рано уже здорово так что по любому сидю куру один как сыч.

превращаю свои накопившиеся эмоции в слова.. .
главное не переборщить с этим делом) и все будет хорошо)

Кота я тоже обнимаю и он начинает мурлыкать, громко громко и тереться носом об мою щеку и мне становится легче, кот меня любит, а я его. Когда мне совсем плохо я могу уткнуться в подушку и вспоминать что нибудь из детства, то счастливое время, когда над головой было безоблачное небо, а когда ещё хуже я включаю классическую музыку и погружаюсь в те эмоции и чувства, которые вложил композитор и музыка меня согревает, тем, что во все времена люди страдали и мучались, в музыке много рассказано, как лечить раненую душу, нужно только услышать... в трудный момент человеку нужна поддержка. Хоть кто то должен сказать - ты не один в этом мире,... пусть даже если это будет кот, который любит хозяина и мурлыкая сидит в его объятиях, живой и теплый.