А как вы успокаиваетесь? Колеса? Обжорство? Или просто думаете о птичках?)

А я сейчас пробежала 5 км и успокоилась) ) Погода прелесть... мороз и солнце-день чудесный.... какое уж тот обжорство:)

Лучший способ владения своими эмоциями - это контроль за своим вниманием. а лучший способ контролировать внимание - какое-нибудь действие, требующее внимания. Это просто и действенно. Когда Вы в гневе - ударьте кулаком о стену так, чтоб кости хрястнули - болевой эффект мгновенно переключит ваше внимание с объекта вашего негодования на ощущения собственного организма, и гнев испарится.

Музыка.
Ещё думаю: всё равно же я успокоюсь... через час-другой... через день-другой)) .
И столько времени будут зря погибать мои драгоценные нервные клетки?)))... не дождётесь!)))

бухаем нахер те колеса

Молитва и медитация - панацея обретения мира и душевной гармонии, постоянная работа над собой, своим внутренним преображением. А главное - намерение научиться самоовладению, чтобы не потакать собственному эго.

кнешнош, о птичках!...)))

Музыку слушаю и кино смотрю...

В ответах ...

говорю с одним человеком. о чем угодно. он - моя тихая гавань. умиротворение.

Высказываю всё, что хочу сказать.

вот все, что до меня сказали, +хороший друг, +отличный секс, +любимый спорт, по желанию и возможности на данную секунду)))

мысли о хорошем- лучшее средство

Когда-то мне дали хороший совет, чтобы не заводиться. В такие минуты надо думать о том, как это ёжики размножаются...

Если есть проблема----я ищу решение. когда приходит спокойствие-----понимаю, что оно единственно верное ДЛЯ МЕНЯ. А так просто,,,, помогает музыка и не всегда грустная.... любое движение вперед успокаивает....

Слушаем музыку