Нужен совет от посторонних людей , прочитайте пожалуйста ...

Жизнь в который раз дает мне по лбу , показывая , что не нужно быть такой доверчивой , открытой ...Но я слишком эмоциональна , всегда реагирую эмоциями , быстро привязываюсь к людям , но при этом я очень подозрительная , и часто устраиваю людям разборки , при которых узнаю их истинное отношение . Мне всегда хочется всунуться в ту или иную ситуацию , чтобы защитить кого-то , кого , как мне кажется , обижают . Я очень не люблю несправедливость , и хочу переделать помочь кому-то , но вместо этого получаю пощечину , или пинок . А потом реву , хотя я с самого начала понимаю , что обманываюсь , но я буду до последнего набивать себе шишки , и буду верить , что этот человек не такой . И вообще у меня много страхов из детства , я помню каждую обиду , каждое обидное слово , больше всего меня пугает - неожиданность . Притом что я очень капризная характерная девушка , и многим не нравится мой характер . Вообщем я кладезь для психиатра ))))) Так вот вопрос : как быть менее доверчивой и открытой ?