Как побороть сильные вспышки гнева?

В общем я довольно-таки сильно зависим от компьютера и компьютерных игр. По жизни я спокойной и стеснительный человек, но вот играя, часто подвергаюсь сильным вспышкам гнева, с матом и ударами по клаве/мышке. Это в основном происходит, когда меня в игре "убивают" (играю в шутеры). Если особенно невезет, я готов разнести все, что меня окружает, в такие моменты страшно на меня смотреть. Удивляюсь, как мышка еще не улетела в окно, а клава не разбита вдребезги. Я осознаю свою проблему, но ничего не могу с собой поделать. Вот меня убивают в игре и я уже готов убить сам. Это признак чего-то очень нехорошего, да? Или это уже не побороть?
Сразу говорю, что изолирование от компа - не вариант.