Психология

Как быть, если бывают вспышки гнева на людей (чаще на моральных уродов) и ты теряешь контроль над своей психикой?

это происходит не постоянно, а лет с 17ти вспышками неожидаными, очень часто терплю и пытаюсь себя успокоить-но не получается из 10 раз раза 2 точно. приэтом это все идет к людям провокаторам, которые говорят или пишут гадости, оторые замечают за тобой но не за собой-ни в коем разе. при этом у меня уже существует биополярка года три точно, хотя врач говорит, возможно тогда когда она меня не смотрела она уже имела место быть. И то что при этом расстройстве вполне можно себя контролировать-если захочу а если нет то может и до шизофрении дойти запросто и могу сойти с ума. Когда это во мне просыпается я готова обложить человека последними словами, нажелать плохого, насмехаться в ответ, иногда окружающим таким вот людишкам (людьми язык не поворачивается назвать) это
выглядит страшным а в половину случаев смешно. ну что сделать-я не робот и тоже могу выйти из себя страшно то что мало ли грань перейду и не понятно что случится, это кошмар. надеюсь на нормальные ответы от вас. я нормальный человек которого можно довести вот до такого сумасшедшего состояния-только людьми, при том пока за мной не будет последнее слово и я не придет ощущение победы какойто-я не успокаиваюсь, вот так. было немало причин что привело к этому, все расписывать-долго придется.
Алёна Колбут
Алёна Колбут
31 415
Это называется слив. Сливаешь свои силы и энергию другому человеку. Только тебе от этого хуже, а другим если не все равно, то просто противно становится. Осознай, что ты сливаешь себя просто. Даже мужчины, которые так себя ведут, вызывают не уважение, а отторжение
Так можно до бесконечности сливать себя каждому, кто не понравился. В результате впасть в депрессию надолго. Бери в руки себя прямо сейчас
Яна Андрейкина
Яна Андрейкина
39 232
Лучший ответ
Алёна Колбут было бы проще если бы это было постоянно а не тогда когда ты этого не ждешь-внезапно плюс псих расстройство биполярка. сказать то легко но сделать не всегда можно-всегда не получается иногда контроль уходит из под ног
Прежде всего вы портите своё здоровье а им от этого не холодно ни жарко.
МК
Марина Красникова
65 030
для начала, нужно найти альтернативные способы выплеска негативных эмоций. Можно попробовать забивать гвозди, колоть дрова и так далее. Затем когда успокоитесь, разделить событие на три части :первая-событие, вторая свое восприятие ситуации (ее виденье) и третье эмоция. Если отключите вторую часть, то третья не наступит. Как же отключить вторую часть? Не сложно, всего лишь надо понять, что у каждого из нас свое восприятие реальности (сформированное под влиянием окружения, воспитания и личного опыта) и оно может отличаться от вашего. Поэтому просто прими как данность, что каждый имеет право на свое виденье ситуации. Как примите, так и реакция (эмоции) на любую ситуацию не смогут появится.
Ирина Погосян
Ирина Погосян
92 561
Не кипушуй просто
Волкова Алия
Волкова Алия
80 383
Алёна Колбут тяжело это надо самому прочувствовать. так андреналин захватывает что я уже бегу с кулаками на мразь эту.
Побольше в интернетах вступай в полемику с троллями) Можно найти на ютубе провокационные ролики про веганство, вред сахара (соли, масла - чего угодно), аборты, религии и вперед в комменты))) Со временем начинаешь понимать, как много тупых людей кругом и что останавливаться и тратить свое время на каждого - себе дороже. И проецировать то же самое в реальную жизнь))

Если конечно хватит мозгов... ты скорее всего тоже тупая)
Viktoria К.
Viktoria К.
62 360
Алёна Колбут нет не тупая и интернет тут не причем это говорю же с детства, вот почему то всегда находится гдето в группе людей те которые меня задирают, что скрывать-в семье то же есть, я отличаюсь от них, у меня на все отличительное мнение, даже если оно не совпадает с теориями относительностями, вероятности, учеными и т. д, просто гипотеза моя, просто мне иногда кажется по другому, но часто находятся люди которые всеми силами пытаются тебя переубедить а потом подкалывать и лить гоbно, то взгляд не понравился что еще чтото, про интернет-отдельная история, тут и я сама нее прочь когото на спор выловить но не о херне спорить а о конкретные вещи-например с мужчинами, которые себя перестают уважать если женщина побеждает в споре. Вот что странно именно меня часто выбирают козлом опущения и в школе и в колледже (и т. д
Алёна Колбут и еще у меня высокое чувство справедливости-может и это меня подводит
Понравилось:
Даже если ты не в силах изменить происшедшее, ты в силах изменить свое отношение к этому. Позволяя гневу овладеть тобой, ты становишься беспомощным, как пойманная на крючок рыба. Твои мысли и чувства оказываются во власти другого человека. Но разве ты не хочешь сам управлять своими эмоциями?
ИК
Ирина Каплина
27 691
Пойди на исповедь к священнику в церковь, покайся Богу в своих прегрешениях...
Наталья ↑
Наталья ↑
2 230
Алёна Колбут я в храмы не хожу, мое тело-мой храм я верь в бога а церковь это меркантильная скта где гребут деньги и разговаривают сквозь зубы.
Алёна Колбут секта*там. я молюсь богу перед иконой и внутри себя

Похожие вопросы