Психология

Что делать если я очень боюсь высоты? Мне 12 лет.Я очень боюсь высоты.Что мне делать?

Gayane Muradyan
Gayane Muradyan
124
Скорее всего у тебя с детства запрограмирована эта боязнь по причини какой-то ситуации связанной с этим, вызвавшей у тебя страх - и теперь в сознании записано - высота, опясность, страх - один из способов лечения - вспоминай все свои жизненные ситупции где ты была на высоте и боялась, вспоминай детально в мелких подробностях, повтояй это занятие до тех пор, пока у тебя эти воспоминания не начнут вызывать улыбку или даже смех - таким образом ты избавишься от записей в твоем подсознании, что высота - это плохо или страшно. Этот способ описан в науке - саэнтология.
Одна из йогических практик - по аналогии с другой можно вывести эту.. . в йоге, когда человек боится смерти ему предлагают представить себе детально, что он умер, как его хоронят и дальнейшие нюансы, которые потом происходят с его телом - так же и тут - попробуй представить себе, что ты находишься на каком нибудь небоскребе и смотришь вниз.. .
В любом случае - твой страх - реакция твоего мозга, твоего восприятия, записанного внутри тебя, как опасность, которую нужно боятся, избегать - чтобы избавится от этой записи внутри себя можно попробовать делать эти упражнения - не попробуешь не поймешь) Удачи!!!
**katelin* *
**katelin* *
25 438
Лучший ответ
прочти книгу " Четвертая высота"- о Гуле Королёвой
... Региша ...
... Региша ...
56 614
Никогда не стой на краю.
С паращютом сигани.
побойся еще 3 года, а в 15 лет попрыгай с парашютом.
Olesj Shrainer
Olesj Shrainer
7 706
Я тоже боюсь, но мне это не особо мешает жить. На самолете при этом летать не страшно. А больше нигде мне высота не встречается
А@
Ару @жан
985
страх это плод твоего воображения ты боишся упасть а не высоты
Найди высокое дерево. Положи под деревом что-то мягкое. Залезь на дерево. Порхни как бабочка и полети... )).
олол

Похожие вопросы